paidevo.gr | parents

Πριν πάρετε φόρα για το μακροβούτια σας, έχετε υπόψη σας τα παρακάτω για να είστε σίγουροι ότι δε θα βγείτε από τη θάλασσα γεμάτοι… καντήλες.

Το Πανελλήνιο Κέντρο Οικολογικών Ερευνών για το κολύμπι σας εφιστά την προσοχή στα εξής….

– Όταν η θάλασσα πρασινίζει, τότε είναι γεμάτη σάπια φύκια και πλαγκτόν.

– Όταν η επιφάνειά της ιριδίζει, τότε είναι γεμάτη πετρέλαιο, πίσσες, λάδια, απόβλητα βόθρων.

– Όταν οι ακτές είναι γεμάτες σκουπίδια υπάρχει η πιθανότητα και η ίδια η θάλασσα να είναι μολυσμένη.

– Στο βυθό υπάρχουν μόλυβδος και υδράργυρος που προκαλούν σοβαρές βλάβες στην υγεία. Εφόσον ισχύουν οι παραπάνω συνθήκες, θα πρέπει να παίρνετε ορισμένα στοιχειώδη μέτρα όπως:

* Μην κολυμπάτε σε νερά που το χρώμα τους είναι βαθύ πράσινο.

* Μην μπαίνετε σε θάλασσα που έχει πετρέλαιο, λάδια, απόβλητα βόθρων. Οι βρομιές αυτές ενδέχεται να προκαλέσουν καρκίνο της μήτρας, νεοπλασίες και χρόνιες δερματίτιδες.

* Μην ρυπαίνετε τις παραλίες με σκουπίδια.

Μην αναδεύετε τη θάλασσα όταν υπάρχει λάσπη στο βυθό. Η λάσπη της, προδίδει την ύπαρξη μόλυβδου και υδραργύρου, που με την ανατάραξη του βυθού μπορεί να μπουν στον οργανισμό μας από το στόμα και τους πόρους του σώματος.

Το μυστικό

Τι βρίσκεται συνήθως στα μολυσμένα νερά; ολικά κολοβακτηριοειδή, κολοβακτηριοειδή κοπρανωδούς προελεύσεως, φυσικοχημικές παράμετροι και εντερόκοκκοι, που είναι και τα πλέον επικίνδυνα μικρόβια, αφού προκαλούν ουρολοιμώξεις, ενδοκαρδίτιδα, ενδοκοιλιακές και πυελικές λοιμώξεις. Επιπλέον, εντερόκοκκοι οι οποίοι παράγουν ουσίες προσκόλλησης που τους επιτρέπουν να προσκολλώνται στις καρδιακές βαλβίδες και στα κύτταρα του ουροποιητικού και παρουσιάζουν φυσική αντοχή σε πολλά αντιβιοτικά, αναφέρουν τα omorfamystika.gr.

(πηγή: difernews.gr)

Της Βασιλικής Παπαδάκη   

Μια παιδική φωνή, ένας πεντάχρονος πιτσιρίκος που μίλησε σαν τον Μικρό Πρίγκιπα του Σεντ Εξιπερί πρόβαλε από τα γαλλικά ερτζιανά κύματα επισκιάζοντας όλα τα άλλα θέματα, καλύπτοντας όλες τις εξαντλημένες φωνές των επιφανών πολιτικών και σοφών ειδημόνων.Τα λόγια του έκαναν το γύρο όλων των κοινωνικών ιστότοπων, συγκεντρώνοντας τον μεγαλύτερο αριθμό “μου αρέσει”, αποδεικνύοντας πως η αθωότητα θα έχει πάντα την τελευταία λέξη: “-Πριν, δεν υπήρχε γιορτή της μητέρας, γιατί υπήρχαν παντού δεινόσαυροι. Αργότερα οι άνθρωποι ανακάλυψαν αυτή τη γιορτή. – Και γιατί οι άνθρωποι ανακάλυψαν τη γιορτή της μητέρας; – Για να της προσφέρουν δώρα. Εγώ ήθελα να της προσφέρω ένα λουλούδι, αλλά το λουλούδι που φύτεψα δεν φύτρωσε. Δεν έβρεξε αρκετά και εγώ ήμουν πάρα πολύ λυπημένος. Πολλά άλλα παιδιά κατάφεραν να μεγαλώσουν το λουλούδι τους. Αν μια μέρα και το δικό μου λουλούδι φυτρώσει, τότε θα της πω ότι το είχα φυτέψει για εκείνη. -Τι είναι μια μητέρα; -Είναι για να βοηθάει τα αγοράκια. Αν πληγωθούν, αν ματώσουν… είναι χρήσιμη. -Ποιό είναι το όνειρο της μαμάς σου. -Το όνειρό της είναι ένα ατέλειωτο σαββατοκύριακο. -Τι θα ήθελες να της πεις για να την ευχαριστήσεις; -Θα της πω πως αληθινά την λατρεύω… Αφού είναι η καλύτερη μαμά που θα ήθελα να έχω.” Τεό, ήταν το όνομα του μικρού αγοριού που έκανε την Γαλλία να χαμογελάσει επαληθεύοντας τα λόγια της Μαργκερίτ Γιουρσενάρ: “Κάθε ευτυχία, είναι μια αθωότητα”.

(πηγή: olakala.gr)

Ο Ποπάι, ο διάσημος ήρωας των καρτούν, φαίνεται ότι ήξερε τι έκανε κι έτρωγε μανιωδώς σπανάκι για να μεγαλώσουν οι μύες του, καθώς μία νέα σουηδική επιστημονική έρευνα επιβεβαίωσε ότι αυτό ακριβώς συμβαίνει.

Οι ερευνητές του ιατρικού Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Στοκχόλμης, που δημοσιεύουν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό φυσιολογίας «Journal of Physiology», σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο, έκαναν πειράματα με ποντίκια, τα οποία διατρέφονταν με νιτρικά άλατα (βασικό συστατικό του σπανακιού κι ορισμένων άλλων λαχανικών), τα οποία ήσαν διαλυμένα στο νερό που έπιναν επί μία εβδομάδα.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, τα εν λόγω πειραματόζωα μέσα μόνο εβδομάδα ανέπτυξαν ισχυρότερους μυς σε σχέση με μία δεύτερη ομάδα ποντικιών που, για λόγους σύγκρισης, δεν κατανάλωναν νιτρικά άλατα.

Η ποσότητα νιτρικών αλάτων που δόθηκε στα πειραματόζωα, ήταν ισοδύναμη με την κατανάλωση περίπου 200 – 250 γραμμαρίων σπανακιού την ημέρα από ένα άνθρωπο, άρα σχεδόν μία μερίδα. Οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι η μυϊκή βελτίωση δεν αφορά τόσο τις ομάδες μυών που χρησιμοποιούνται για μέτρια άσκηση κι αντοχή, όσο αυτές που εμπλέκονται στη δύναμη και τις πιο έντονες ασκήσεις.

Όσον αφορά τον εμπλεκόμενο βιολογικό μηχανισμό, σύμφωνα με τους ερευνητές, τα νιτρικά άλατα αυξάνουν την ποσότητα δύο πρωτεϊνών που υπάρχουν εκ φύσεως στους μυς και οι οποίες χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση και απελευθέρωση ασβεστίου, ενός χημικού στοιχείου που είναι ζωτικό για τη σύσπαση των μυών. Όσο αυξάνουν οι εν λόγω πρωτεΐνες, τόσο περισσότερο ασβέστιο απελευθερώνεται μέσα στους μυς και, κατά συνέπεια, αυτοί μπορούν να συσπαστούν πιο έντονα, γεγονός που προσφέρει μεγαλύτερη δύναμη για την άρση βαρών ή το σπριντ σ’ ένα αγώνα ταχύτητας. Παράλληλα, όμως αυξάνει και η μυϊκή αντοχή, γιατί όταν οι μύες είναι ισχυρότεροι, δεν χρειάζεται να συσπώνται με την ίδια συχνότητα και άρα κουράζονται λιγότερο.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι το σπανάκι και τα άλλα λαχανικά που περιέχουν νιτρικά άλατα, μπορεί να είναι ωφέλιμα όχι μόνο σε όσους αθλούνται ή γυμνάζονται εντατικά, αλλά σε κάθε άνθρωπο που έχει μυϊκή αδυναμία, πάσχει από μυϊκές ασθένειες ή από μυϊκή εξασθένηση λόγω γήρατος. Σύντομα, οι ερευνητές θα αρχίσουν ανάλογες έρευνες και σε ανθρώπους.

(πηγή: ikypros.com)