paidevo.gr | parents

2 Αιτήσεις ημερησίως για σίτιση – 300 ακόμα οικογένειες εντάχθηκαν σε ένα μήνα στην Τράπεζα Τροφίμων

Κάθε ημέρα και χειρότερα για την Πάτρα, στην οποία οι κοινωνικές υπηρεσίες του… δήμου δεν προλαβαίνουν να καταγράφουν τα ποσοστά φτώχιας, που αυξάνονται δραματικά, με την Τράπεζα τροφίμων από 1.200 οικογένειες που έχει στην ευθύνη της, μέχρι τα Χριστούγεννα, να αριθμεί σήμερα 1.500 και κάθε ημέρα να προστίθενται 2 τουλάχιστον αιτήσεις νεόπτωχων, συνέπεια της παρατεταμένης λιτότητας και ανεργίας.

Παράλληλα αυτή τη στιγμή σε δύο πανσιόν της πόλης, ο Δήμος φιλοξενεί 23 άτομα, μεταξύ των οποίων και 4 ανήλικα παιδιά, με το μικρότερο να είναι μόλις 2 ετών και το μεγαλύτερο 12, τα οποία έμειναν στο δρόμο μαζί με τους γονείς τους.

«Ζητάμε επειγόντως από τη νέα κυβέρνηση αύξηση των κοινωνικών κονδυλίων, γιατί αδυνατούμε να καλύψουμε όλες τις ανάγκες σε τρόφιμα, αλλά και μόνιμο προσωπικό, γιατί το υπάρχον δεν επαρκεί για τις αυξημένες υποχρεώσεις που παρουσιάζονται, δήλωσε στο «patrastimes.gr», ο πρόεδρος του κοινωνικού τομέα του Δήμου Πατρέων Θεόδωρος Τουλγαρίδης, αποκαλύπτοντας ότι εκτός από τους 23 αστέγους που έχουν βρει κατάλυμα, υπάρχουν ακόμα άλλοι 72, με αποτέλεσμα σε κάποιους μετά από μερικές ημέρες να ζητάτε να αποχωρήσουν από τις πανσιόν, για αν παραχωρήσουν την θέση τους σε άλλους άστεγους, που είναι στην «αναμονή».

Την ίδια ώρα λόγω εκλογών, δεν τέθηκε σε ισχύ το πρόγραμμα στέγασης και επανένταξης αστέγων, που έχει διάρκεια ενός έτους, το οποίο είχε προγραμματιστεί για τις αρχές του περασμένου Ιανουαρίου.

(πηγή: patrastimes.gr)

Διπλάσιοι θάνατοι μπορούν να αποδοθούν στην έλλειψη σωματικής άσκησης από ό,τι στην παχυσαρκία, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα με ελληνική συμμετοχή.

Όμως ένα γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα επί 20 λεπτά θα ήταν αρκετό για να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός ανθρώπου, σύμφωνα με την μελέτη, που αφορούσε πάνω από 334.000 άνδρες και γυναίκες στην Ευρώπη.

Η έρευνα εκτιμά ότι ακόμη και μια μέτρια αύξηση στη σωματική δραστηριότητα θα είχε σημαντικά οφέλη για την ατομική και τη δημόσια υγεία.

Η σωματική αδράνεια έχει κατ’ επανάληψη συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, καθώς και με χρόνιες ασθένειες, όπως της καρδιάς και με καρκίνους.

Αν και η έλλειψη σωματικής άσκησης συνήθως οδηγεί σε αύξηση του βάρους (του δείκτη σωματικής μάζας) και πιθανώς σε παχυσαρκία, από μόνη της η σωματική αδράνεια αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον νορβηγικής καταγωγής καθηγητή Ουλφ Έκελουντ της Μονάδας Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό κλινικής διατολογίας «American Journal of Clinical Nutrition», ανέλυσαν στοιχεία από όλη την Ευρώπη, που αφορούσαν 334.161 άτομα, για ένα διάστημα 12 ετών.

Οι ερευνητές συχέτισαν το επίπεδο σωματικής άσκησης καθενός ατόμου με μια σειρά από δείκτες (ύψος, βάρος, περιφέρεια μέσης κ.α.), καθώς και με την κατάσταση της υγείας του.

Το 23% των συμμετεχόντων στην έρευνα ταξινομήθηκαν ως σωματικά αδρανείς, καθώς έκαναν καθιστικό επάγγελμα και παράλληλα δεν ασκούνταν σωματικά στον ελεύθερο χρόνο τους. Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου ήταν μεγαλύτερος σε αυτή την ομάδα – και αυτό ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος.

Οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι αν ένας άνθρωπος απλώς έκανε καθημερινό γρήγορο βάδισμα επί ένα 20λεπτο, καίγοντας έτσι γύρω στις 100 θερμίδες, θα μείωνε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 16% έως 30%. Το δυνητικό όφελος είναι μεγαλύτερο για τα άτομα με φυσιολογικό βάρος, αλλά ακόμα και για αυτά με υψηλότερο δείκτη σωματικής μάζας (αναλογία βάρους/ύψους).

Αναλύοντας τα πιο πρόσφατα διαθέσιμα στοιχεία για τους θανάτους στην Ευρώπη, οι ερευνητές εκτίμησαν ότι 337.000 από τους 9,2 εκατ. θανάτους (ποσοστό 3,6%) αποδίδονται στην παχυσαρκία, αλλά οι θάνατοι που αποδίδονται στην έλλειψη σωματικής άσκησης, είναι υπερδιπλάσιοι (676.000 ή ποσοστό 7,5%) και αρκετοί από αυτούς θα ήταν δυνατό να αποφευχθούν με λίγη τακτική άσκηση.

«Το απλό μήνυμα είναι ότι ακόμη και λίγη σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα μπορεί να φέρει σημαντικά οφέλη για τους σωματικά αδρανείς ανθρώπους», δήλωσε ο Έκελουντ.

«Είκοσι λεπτά σωματικής δραστηριότητας, όπως ένα έντονο περπάτημα, είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εντάξουν στο καθημερινό πρόγραμμά τους, περπατώντας προς ή από την εργασία τους, στα διαλείμματα της δουλειάς τους ή τα βράδια, αντί να βλέπουν τηλεόραση».

Στην έρευνα συμμετείχαν, από ελληνικής πλευράς, η Αντωνία Τριχοπούλου και η Παγώνα Λάγιου της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και ο Δημήτρης Τριχόπουλος που απεβίωσε στις αρχές Δεκεμβρίου.

(πηγή: Έλλη Κομνηνού pathfinder.gr)

Καθιστική εργασία ή καθιστική ζωή, μερικές ώρες μόνο ακινησίας στον καναπέ ή το γραφείο αρκούν για να χάσει κανείς ως και 7 χρόνια υγιούς ζωής

Αυτό το βίντεο μπορεί να είναι καλοφτιαγμένο, μπορεί να είναι έξυπνο και να δίνει την πληροφορία γρήγορα και απλά, όμως σίγουρα θα βάλει πολλούς από εμάς σε σκέψεις. Μήπως καθόμαστε περισσότερο από όσο πρέπει; Μέσα σε 2′ και κάτι λεπτά, το βίντεο ξετυλίγει τις καταστροφικές συνέπειες της καθιστικής ζωής που – Ω! ναι είναι αλήθεια – δύσκολα αναστρέφονται ακόμη και αν κάποιος γυμνάζεται, ενώ έχουν σοβαρό αντίκτυπο στο σώμα, αλλά και στο πνεύμα.

Μήπως να δείτε το βίντεο αυτό… όρθιοι;

(πηγή: news247, πηγή βίντεο και υποτιτλισμός: videoman.gr)

Οι συχνοί χρήστες γενικότερα του διαδικτύου και ειδικότερα των κοινωνικών δικτύων όπως το Facebook και το Twitter δεν έχουν μεγαλύτερο επίπεδο στρες σε σχέση με όσους δεν τα χρησιμοποιούν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Η μελέτη δείχνει ότι είναι μάλλον υπερβολικοί οι φόβοι πως η σύγχρονη τεχνολογία και κυρίως η συνεχής δικτύωση κάνει τους ανθρώπους πιο αγχωμένους.

Η έρευνα, που πραγματοποίησαν το κέντρο ερευνών Pew και το Πανεπιστήμιο Ράτγκερς σε 1.800 άτομα, σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», συσχέτισε τη συχνότητα χρήσης της τεχνολογίας με τον βαθμό ικανοποίησης κάποιου από τη ζωή του. Το κεντρικό συμπέρασμα είναι ότι η τεχνολογία δεν «στρεσάρει» περισσότερο όσους την χρησιμοποιούν.

Η μελέτη, δείχνει μάλιστα ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούν τακτικά το Twitter, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες ανταλλαγής φωτογραφιών, έχουν λιγότερο στρες από ό,τι οι γυναίκες που δεν τις χρησιμοποιούν (μια διαφορά που δεν παρατηρείται μεταξύ των ανδρών χρηστών και των ανδρών μη χρηστών).

Μεταξύ των χρηστών, οι γυναίκες εμφανίζουν μεγαλύτερο άγχος έναντι των ανδρών. Όμως οι γυναίκες που χρησιμοποιούν συχνά τις νέες τεχνολογίες, εμφανίζουν κατά μέσο όρο 21% λιγότερο στρες σε σχέση με όσες δεν τις χρησιμοποιούν.

Από την άλλη, μια γυναίκα με ένα μέσο αριθμό φίλων στο Facebook έρχεται αντιμέτωπη με 13% περισσότερα στρεσογόνα συμβάντα (διαζύγια, θάνατοι κ.α.), ενώ ο μέσος άνδρας χρήστης του Facebook μαθαίνει 8% περισσότερα τέτοια γεγονότα.

Η έρευνα επιβεβαιώνει πως τα κοινωνικά δίκτυα είναι πιθανό να αυξήσουν όντως το άγχος ενός χρήστη, στο βαθμό που αυτός εκτίθεται συχνότερα σε ειδήσεις για τις δυσκολίες και τις τραυματικές εμπειρίες πιο στενών ανθρώπων του (θάνατοι, αρρώστιες, ανεργία κ.α.). Όταν όμως ο ίδιος χρήστης μαθαίνει μέσω Facebook για ανάλογα προβλήματα που δεν αφορούν δικούς του ανθρώπους, τότε το άγχος του φαίνεται να μειώνεται, ίσως επειδή ευγνωμονεί τον εαυτό του που δεν συμβαίνει και του ίδιου κάτι τέτοιο.

Σε γενικές γραμμές, σύμφωνα με τους ερευνητές, η νέα έρευνα μάλλον απομυθοποιεί τις φοβίες ορισμένων αναλυτών ότι το Ίντερνετ, τα κινητά τηλέφωνα και τα κοινωνικά δίκτυα έχουν παγιδέψει και χειροτερέψει την προσωπική ζωή των χρηστών.

«Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι χρήστες κοινωνικών δικτύων νώθουν περισσότερο στρες από ό,τι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν λιγότερο ή καθόλου τις ψηφιακές τεχνολογίες. Υπερεκτιμάμε τις επιπτώσεις που οι νέες τεχνολογίες έχουν στις ζωές μας» δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας Κιθ Χάμπτον, καθηγητής κοινωνιολογίας του Πανεπιστημίου Ράτγκερς.

Πάντως, άσχετα με τα ευρήματα της νέας έρευνας, μετά την επιθυμία για αδυνάτισμα και για κόψιμο του τσιγάρου, η «αποτοξίνωση» από τη διαδικτυακή ζωή (ο λεγόμενος και «ψηφιακός θάνατος») κερδίζει συνεχώς έδαφος, καθώς ολοένα περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να νιώσουν πιο ελεύθεροι από όλα αυτά τα «χρυσά δεσμά» της νέας τεχνολογίας που δένουν κάποιον, σχεδόν όλο το 24ωρο.

(πηγή: nooz.gr)

Νέα μελέτη επισημαίνει τους κινδύνους για τη χρήση τους σε μικρές ηλικίες

Όλο και περισσότεροι γονείς χρησιμοποιούν τους υπολογιστές – ταμπλέτες και τα «έξυπνα» κινητά, αντί για την τηλεόραση όπως έκαναν κάποτε, προκειμένου να κρατούν απασχολημένα τα μικρά παιδιά τους. Όμως, μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη εγείρει σοβαρές αμφιβολίες κατά πόσο αυτό, πέρα από βολικό για τους γονείς, είναι πράγματι καλό για τα παιδιά, καθώς μπορεί να «φρενάρει» την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του εγκεφάλου τους.

Οι επιπτώσεις

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, με επικεφαλής την παιδίατρο Τζένι Ραντέσκι, αξιολόγησαν τις έως τώρα δημοσιευμένες μελέτες πάνω στις πιθανές επιπτώσεις της συχνής χρήσης υπολογιστών και κινητών από τα παιδάκια.

Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι ναι μεν μπορεί ένας γονιός να αποσπάσει την προσοχή του παιδιού με αυτό τον τρόπο και έτσι το παιδί να απορροφηθεί με το νέο «παιγνίδι» του και να ησυχάσει, όμως το τίμημα μπορεί να είναι η ελλιπής ανάπτυξη του παιδιού, ιδίως όσον αφορά την ικανότητά του να αυτοελέγχεται και να επικοινωνεί με τους άλλους.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ενώ μέχρι σήμερα έχει μελετηθεί εκτενώς η επίπτωση της τηλεόρασης και των βιντεοπαιγνιδιών στα μικρά παιδιά σε προσχολική ηλικία, δεν συμβαίνει το ίδιο με τις ταμπλέτες (tablets) και τα έξυπνα κινητά (smartphones).

«Αν αυτές οι συσκευές γίνουν η κυρίαρχη μέθοδος για να ηρεμούν και να απασχολούνται τα παιδιά, θα μπορέσουν άραγε να αναπτύξουν τους δικούς τους εσωτερικούς μηχανισμούς αυτορύθμισης;» θέτουν το ερώτημα οι ερευνητές. Μεταξύ άλλων, επισημαίνουν ότι υπάρχουν ενδείξεις πως όσα παιδιά κάτω των τριών ετών περνούν πολλή ώρα μπροστά σε μια διαδραστική οθόνη αφής, δυσκολεύονται να αναπτύξουν τις αναγκαίες ικανότητες για τα μαθηματικά και για τις επιστήμες γενικότερα.

Οι συστάσεις

Η Τζένι Ραντέσκι συστήνει στους γονείς να ενθαρρύνουν στα παιδιά τους έγκαιρα την «άμεση διαδραστική επαφή ανθρώπου με άνθρωπο». Όπως είπε, είναι ζωτικό όλη η οικογένεια να αφιερώνει καθημερινά χρόνο για επαφή και επικοινωνία, αφήνοντας στην άκρη την τηλεόραση, τους υπολογιστές και τα κινητά.

Μελέτες, ήδη δείχνουν ότι τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερα πράγματα και αναπτύσσονται πιο φυσιολογικά σε αυτή την περίπτωση, παρά μέσα από τις οθόνες, καθώς, μεταξύ άλλων, αναπτύσσουν ενσυναίσθηση (την ικανότητα να νιώθουν τους γύρω τους και να μπαίνουν στη θέση τους), καθώς και να λύνουν προβλήματα με ομαδικό τρόπο.

Επιπλέον, κατά τους ερευνητές, το να παίζει ένα μικρό παιδί με τα «τουβλάκια» του, μπορεί τελικά να το βοηθήσει περισσότερο να αναπτύξει μαθηματικές ικανότητες, παρά όταν είναι «καρφωμένο» σε μια οθόνη, έστω και διαδραστική. Τα διαδραστικά προγράμματα (π.χ. τα ηλεκτρονικά παιδικά βιβλία) που προσφέρουν οι ταμπλέτες και τα έξυπνα κινητά, γίνονται πιο χρήσιμα από εκπαιδευτική άποψη όσο ένα παιδί πλησιάζει στη σχολική ηλικία, αλλά όχι μέχρι να γίνει δύο έως τριών ετών.

Το βασικό συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι η επίπτωση των ηλεκτρονικών συσκευών στην ανάπτυξη και στη συμπεριφορά των μικρών παιδιών παραμένει ένα μεγάλο ερωτηματικό προς το παρόν, γι’ αυτό οι γονείς πρέπει να είναι ιδιαίτερα επιφυλακτικοί και να μην δίνουν με ευκολία -επειδή αυτό τους βολεύει- μια ταμπλέτα ή ένα κινητό στο παιδί τους για να περνάει την ώρα του. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Pediatrics»

 (πηγή: tovima.gr)