Η φωνή μέσα από το τραγούδι

Καταχωρήθηκε στις Δεκέμβριος 8, 2010 από τον/την

Στα τέλη Αυγούστου πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα το Παγκόσμιο Συνέδριο Λογοθεραπείας και Φωνιατρικής με θέμα «Η φωνή μέσα από το τραγούδι». Στο συνέδριο πήραν μέρος καταξιωμένοι επιστήμονες απ’ όλο τον κόσμο που είχαν την ευκαιρία όχι μόνο να ανταλλάξουν απόψεις για τις εξελίξεις στην έρευνα και τη θεραπεία, αλλά και να συναντήσουν τον ελληνικό πολιτισμό και τέχνη. Το συνέδριο έκλεισε με μια ανεπανάληπτη, μεγάλη συναυλία του Μίμη Πλέσσα στο θέατρο Βεάκειο του Πειραιά, τον οποίον πλαισίωσαν γνωστοί καλλιτέχνες σχεδόν απ’ όλα τα ρεύματα της μουσικής, που χαρακτηρίζουν άλλωστε και το εύρος της δημιουργίας του αγαπημένου μας συνθέτη.

Ο Μίμης Πλέσσας είχε την καλοσύνη να μοιραστεί με τους αναγνώστες του «Παιδεύω», γονείς και δασκάλους, τις εντυπώσεις του από την εκδήλωση και να μας μιλήσει για την μοναδική δύναμη της φωνής μέσα από τη μουσική και το τραγούδι.

Παιδεύω: Κύριε Πλέσσα, περιγράψτε μας τις εντυπώσεις και τα συναισθήματά σας από τη μεγάλη αυτή συναυλία που οργανώσατε πριν λίγο καιρό στον Πειραιά, με τη λήξη των εργασιών του Παγκόσμιου Συνεδρίου Λογοθεραπείας και Φωνιατρικής.

Μίμης Πλέσσας: Για μένα ήταν μια μοναδική εμπειρία, πρώτ’ απ’ όλα γιατί όφειλα να τιμήσω την πραγματοποίηση ενός τόσο σημαντικού συνεδρίου στη χώρα μας. Και βέβαια, ήθελα σε τίποτα να μην υστερήσει η μουσική μας προσφορά, σε σύγκριση με τη σπουδαιότητα των τόσων και τόσων σημαντικών ανθρώπων απ’ όλο τον κόσμο που παραβρέθηκαν. Φανταστείτε ότι κάποια στιγμή γέμισε η σκηνή με 30 σημαίες απ’ όλα τα κράτη και τότε βρέθηκε δίπλα στη σημαία του συνεδρίου και η δική μας να κυματίζει υπερήφανη. Ακούστηκε ο εθνικός μας ύμνος και ο ύμνος που έγραψα ειδικά για την περίπτωση του συνεδρίου με τον ποιητή Δημήτρη Μπρούχο. Η ίδια η συναυλία ήταν κάτι το πρωτόγνωρο. Δεν πίστευα ότι θα τα καταφέρναμε, αλλά φαίνεται ότι ξεπεράσαμε τους εαυτούς μας. Οι άνθρωποι που ήλθαν απ’ όλο τον κόσμο για να τραγουδήσουν σε όλες τις γλώσσες, ο καθένας στη χώρα του έχει ένα τέτοιο μεγάλο μπόι, που δεν θα μπορούσα με τίποτε να μην βρω εγώ τρόπο στην εθνική μας αγκαλιά να του μεγαλώσω το μπόι, ασχέτως εάν αυτό το μπόι αυτό είχε ξεκινήσει από μένα, ή ήταν εκ των υστέρων μια αναγνώριση ευαισθησιών όπως συνέβη με τη μοναδική Σόνια Θεοδωρίδου που ήλθε πετώντας κάποια στιγμή από την Ευρώπη για μια μέρα προκειμένου να κάνει πρόβα πριν από την συναυλία.

Παιδεύω: Η φωνή είναι σίγουρα το σημαντικότερο μέσο ανθρώπινης επικοινωνίας και καλλιτεχνικής έκφρασης. Πώς, ωστόσο, η φωνή μας μέσα από ένα μαγικό μονοπάτι που λέγεται μουσική και τραγούδι, μπορεί να μετατραπεί και σε ένα ευλογημένο μέσο θεραπείας;

Μίμης Πλέσσας: Αυτό είναι δυνατό γιατί η μουσική, απ’ όλες τις μορφές της τέχνης, είναι ίσως η μόνη που δεν χρειάζεται να επικοινωνήσει μέσω του λόγου, μέσω του λογικού. Κι αυτό διότι επικοινωνεί απευθείας στο επίπεδο του υποσυνείδητου. Αυτή η μοναδικότητα επιτρέπει στην μουσική αυτό που λέγεται «μέθεξη». Είναι το στοιχείο εκείνο που στέλνει μια ευαισθησία, που φωλιάζει σε μια καρδιά. Αυτό που γυρίζει πίσω σαν ανταπόκριση είναι μοναδικό. Τόσο μοναδικό, ούτως ώστε όχι μόνο να μπορεί να είναι μέσο θεραπείας για τους ανθρώπους, αλλά, όπως έχει ήδη εφαρμοστεί σε πολύ προηγμένες μελέτες και εφαρμογές, ακόμα και στον φυτικό και ζωικό μας κόσμο.

Παιδεύω: Πόσο σημαντικό είναι κατά τη γνώμη σας το τραγούδι στην αναζήτηση και την καλλιέργεια της προσωπικής δύναμης και της αυτοεκτίμησης στην παιδική και την εφηβική ηλικία;

Μίμης Πλέσσας: Πιστεύω ότι η ερώτηση αυτή είναι η πιο καίρια απ’ όσες μου έχουν γίνει μέχρι τώρα. Πραγματικά, εκείνο που θέλουμε είναι να ευαισθητοποιήσουμε τους γονείς να μην εγκαταλείπουν στον κατήφορο της μικρής οθόνης τα παιδιά τους, τα οποία έτσι μοιραία θα ακούσουν τις προτεινόμενες μουσικές και θα αποκτήσουν πρότυπα που θα είναι δύσκολο να σβηστούν. Υπάρχει ο παράγων χρόνος, που είναι ο μόνος αξιοκρατικός κριτής. Αυτός θα ορίσει ποια από τα πεπραγμένα τα δικά μας, των προηγουμένων από εμάς και των μελλοντικών γενεών θα μείνουν. Σκοπός είναι να μείνουν σαν παραδείγματα προς μίμηση και όχι προς αποφυγή. Γι’ αυτό πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά οι δάσκαλοι, οι καθηγητές, οι γονείς και οι δημιουργοί.

–

Share
Κατηγορίες: ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η φωνή μέσα από το τραγούδι

10 συμβουλές για…μεγάλους

Καταχωρήθηκε στις Δεκέμβριος 8, 2010 από τον/την

Παιδιά, δεν βαρεθήκατε να σας δίνουν συμβουλές οι μεγάλοι;

Καιρός να τους δώσετε κι εσείς 10 συμβουλές για να οδηγούν με προσοχή σε αυτοκινητόδρομο. Κι αν σας πουν ότι δεν τις θυμούνται, βάλτε τους να τις γράψουν … 100 φορές!

1.Στον αυτοκινητόδρομο οδηγείτε πάντα στη δεξιά λωρίδα. Μην αλλάζετε λωρίδα, εκτός αν είναι αναγκαίο για να κάνετε προσπέραση. Μετά την προσπέραση, επιστρέψτε σταδιακά στη δεξιά λωρίδα.

2.Στον αυτοκινητόδρομο δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην απόσταση ασφαλείας από τους προπορευόμενους και προσαρμόστε την ταχύτητά σας ανάλογα με αυτή.

3.Για την ασφάλειά σας φοράτε πάντα ζώνη ασφαλείας. Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού σε περίπτωση ατυχήματος.

4.Τα παιδιά πρέπει πάντα να ταξιδεύουν στα πίσω καθίσματα, με τα κατάλληλασυστήματα συγκράτησης που ταιριάζουν στην ηλικία τους.

5.Στον αυτοκινητόδρομο το όχημά σας πρέπει να είναι ορατό στους άλλους οδηγούς πολύ νωρίτερα από ότι σε έναν άλλο δρόμο, λόγω  της υψηλής ταχύτητας οδήγησης. Το καλύτερο σινιάλο προειδοποίησης είναι να υποδείξετε (με φλας) τον οποιοδήποτε ελιγμό σας.

6.Όταν πρέπει να αλλάξετε λωρίδα, ακολουθείστε τον κανόνα ασφαλείας: Καθρέπτης – σινιάλο – ελιγμός. Να θυμάστε πάντα ότι μπορεί να υπάρχουν οχήματα που βρίσκονται πίσω σας, τα οποία κινούνται ταχύτερα από εσάς.

7.Ξεκινήστε τον ελιγμό αλλαγής λωρίδας πολύ νωρίτερα από ό,τι σε άλλους δρόμους, ώστε οι δείκτες κατεύθυνσης να φαίνονται ξεκάθαρα κατά τη διάρκειά του.

8.Οποιοσδήποτε οδηγός αναγκάζεται, λόγω έκτακτης κατάστασης, να οδηγεί σε έναν αυτοκινητόδρομο με ταχύτητα μικρότερη από 60 χλμ πρέπει να αφήνει το όχημά του στην επόμενη έξοδο.

9.Αν πρέπει να σταματήσετε, απομακρύνετε το όχημά σας όσο πιο μακριά γίνεται από το δρόμο κυκλοφορίας και τη Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης (ΛΕΑ).

10.Η Λωρίδα Έκτακτης Ανάγκης προορίζεται για τη δική σας ασφάλεια, σε περίπτωση απροόπτου συμβάντος. Δεν είναι εναλλακτική λωρίδα κυκλοφορίας.  η ασφάλειά σας εξαρτάται από αυτό.

–

Share
Κατηγορίες: ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 10 συμβουλές για…μεγάλους

Η κομποστοποίηση στο σπίτι μας

Καταχωρήθηκε στις Δεκέμβριος 8, 2010 από τον/την

Ποιά υλικά μπορούμε να χρησιμοποιούμε για κομποστοποίηση;

  • Λαχανικά, χορταρικά, φρούτα (κυρίως ωμά).
  • Υπολείμματα από σαλάτες, αφού στραγγιστούν τα υγρά.
  • Φυτικά υπολείμματα, όπως ξερά φύλλα, βλαστοί, κομμένο γκαζόν κλπ.
  • Στάχτη, για παράδειγμα από τζάκι.
  • Τσόφλια αυγών.
  • Χαρτιά κουζίνας (ρολό κουζίνας, χαρτοπετσέτες, μαλακές χαρτοσακούλες).
  • Πριονίδι (ιδιαίτερα εάν είναι πολύ υγρό το κομπόστ και θέλουμε ένα μείγμα πιο ισορροπημένο και με μεγαλύτερο αερισμό).
  • Υπολείμματα βοτάνων από ροφήματα και κατακάθια καφέ ή φίλτρα γαλλικού καφέ.
  • Οργανικά λιπάσματα, όπως καστανόχωμα, φυλλόχωμα κλπ.

Πώς φτιάχνουμε λίπασμα (κομπόστ) στο σπίτι;

Ρίχνουμε στον κάδο-κομποστοποιητή τα οργανικά υλικά της κουζίνας μας και προσθέτουμε φύλλα και κλαδιά με λίγο χώμα. Φροντίζουμε το μείγμα να περιέχει διάφορα υλικά, ώστε να αποτελεί την κατάλληλη τροφή για τους γεωσκώληκες (μπορούν να δημιουργηθούν μόνοι τους από την ελεύθερη επαφή με το έδαφος) που αναλαμβάνουν την αποσύνθεση των οργανικών υλικών. Τροφοδοτούμε τον κάδο μας με ποικιλία υλικών και ανακατεύουμε κατά διαστήματα, ώστε να εμπλπουτίζεται το μείγμα με οξυγόνο. Το πρώτο κομπόστ (λίπασμα) ωριμάζει σε 3 περίπου μήνες και μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε στον κήπο, στις γλάστρες μας ή και στα παρτέρια της γειτονιάς μας.

Υπάρχει κίνδυνος για την υγεία;

Όχι. Οι θερμοκρασίες που αναπτύσσονται κατά την λιπασματοποίση είναι πολύ υψηλές, όπου δεν επιβιώνει το σύνολο των παθογόνων οργανισμών, που ενδέχεται να εισέλθει στο υπό κομποστικοποίηση μείγμα.

Τι επιτυγχάνουμε;

  • Μειώνουμε κατά 30% τα απορρίμματα που οδηγούνται στη χωματερή.
  • Αυξάνουμε το χρόνο ζωής των χωματερών και προστατεύουμε τον υδροφόρο ορίζοντα.
  • Μειώνουμε τα απορρίμματα προς καύση και προστατεύουμε την ατμόσφαιρα.
  • Μειώνουμε το κόστος αποκομιδής και μεταφοράς των απορριμμάτων.
  • Εδραιώνουμε ένα δυνατό επιχείρημα για τη μη περαιτέρω επέκταση των χωματερών.
    • Βελτιώνουμε την αισθητική εικόνα της πόλης μας (περισσότερα λουλούδια και φυτά, λιγότεροι κάδοι με σκουπίδια).
    • Μειώνουμε το κόστος αγοράς αντίστοιχης ποσότητας φυτοχώματος
    • Αναπτύσσονται νόστιμα λαχανικά, εύρωστα φυτά και δένδρα.
    • Ευαισθητοποιούνται κι άλλοι γύρω μας στην σωστή διαχείριση των σκουπιδιών.

–

Share
Κατηγορίες: ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η κομποστοποίηση στο σπίτι μας

ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

Καταχωρήθηκε στις Δεκέμβριος 8, 2010 από τον/την

Όσα αναρωτιούνται οι γονείς

του Παναγιώτη Γαλάνη ορθοδοντικού, επιστ. συνεργάτη Πανεπιστημίου Αθηνών

Τι είναι η ορθοδοντική και ποιος είναι ο ορθοδοντικός;

Η ορθοδοντική είναι η παλαιότερη ειδικότητα της Οδοντιατρικής και ασχολείται αποκλειστικά με τη διάγνωση, πρόληψη και τη θεραπεία των ανωμαλιών της σύγκλισης με στόχο την αποκατάσταση της καλής λειτουργίας του στοματογναθικού συστήματος και της αισθητικής του προσώπου.

Ο ορθοδοντικός αποκτά την ειδικότητά του μετά το πτυχίο της Οδοντιατρικής Σχολής σε ολοκληρωμένα μεταπτυχιακά προγράμματα τουλάχιστον τριών ετών.

Πότε είναι απαραίτητη η ορθοδοντική θεραπεία;

Η ορθοδοντική θεραπεία είναι απαραίτητη, όταν υπάρχουν οδοντικές, σκελετικές και λειτουργικές ανωμαλίες του στοματογναθικού συστήματος. σκοπός της θεραπείας είναι:

1) Σωστή λειτουργία του στόματος (μάσηση, κατάποση και ομιλία).

2) Διευκόλυνση και βελτίωση της στοματικής υγιεινής.

3) Βελτίωση της αισθητικής του προσώπου και του χαμόγελου.

4) Περιορισμός πιθανότητας καταγμάτων δοντιών, όταν αυτά προεξέχουν.

5) Διευκόλυνση του γενικού οδοντιάτρου για την εκτέλεση σωστών οδοντιατρικών εργασιών και

6) Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης του ατόμου.

Ποια προβλήματα αντιμετωπίζει ο ορθοδοντικός;

Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι προβλημάτων:

1) Τα οδοντικά προβλήματα, όπου τα δόντια για διάφορες αιτίες δεν έχουν σωστές θέσεις στη γνάθο, με συνέπεια να εμφανίζονται συνωστισμένα, με στροφές ή αποκλίσεις ή με διαστήματα. Συνήθως, αυτά τα προβλήματα δε φαίνονται με κλειστό στόμα.

2) Τα σκελετικά προβλήματα, όπου η άνω και η κάτω γνάθος δεν έχουν αναπτυχθεί αρμονικά μεταξύ τους.

3) Συνδυασμός οδοντικών και σκελετικών προβλημάτων, τα οποία έχουν επίπτωση και στο στόμα και στην αισθητική του προσώπου.

Ποιες είναι οι αιτίες των ορθοδοντικών προβλημάτων;

Οι κυριότεροι παράγοντες των ορθοδοντικών προβλημάτων είναι κληρονομικοί, περιβαλλοντικοί ή συνδυασμός και των δύο προαναφερθέντων.

Κληρονομικοί παράγοντες θεωρούνται οι περιπτώσεις κατά τις οποίες το παιδί κληρονομεί μεγάλα δόντια από τον ένα γονέα και μικρές γνάθους από τον άλλο, οπότε εμφανίζεται έντονος συνωστισμός.

Ως περιβαλλοντικοί παράγοντες χαρακτηρίζονται διάφορες μη φυσιολογικές συνήθειες, όπως η στοματική αναπνοή, ο θηλασμός του δακτύλου ή της γλώσσας, το δάγκωμα νυχιών ή αντικειμένων, με αποτέλεσμα τη διαταραχή της αρμονικής σχέσης των γνάθων και επίπτωση στην αισθητική του προσώπου. Επίσης, η πρόωρη απώλεια των νεογιλών (παιδικών) δοντιών οδηγεί σε ανεπιθύμητες μετακινήσεις των παρακειμένων δοντιών, με αποτέλεσμα να χάνεται ο απαραίτητος χώρος για την ανατολή των μονίμων.

Πότε επισκεπτόμαστε τον ορθοδοντικό;

Επειδή η πρόληψη είναι απαραίτητη για την έγκαιρη και πιο ουσιαστική θεραπεία, καλό είναι η πρώτη επίσκεψη να γίνεται στην ηλικία των έξι με εφτά ετών.

Η προληπτική ορθοδοντική αντιμετωπίζει προβλήματα όπως οι πρόωρες απώλειες νεογιλών δοντιών, ελαφρές ασυμμετρίες της κάτω γνάθου, παρατεταμένος θηλασμός δακτύλου κ.α.

Η κατασταλτική ορθοδοντική γίνεται στην ηλικία των εφτά έως εννιά ετών και σκοπό έχει να αναχαιτίσει τη δυσμενή εξέλιξη σκελετικών ή οδοντικών προβλημάτων, τα οποία χωρίς έγκαιρη αντιμετώπιση θα επιδεινωθούν.

τέλος, η επανορθωτική ορθοδοντική έχει σκοπό να θεραπεύσει υπάρχοντα προβλήματα σε παιδιά ή ενηλίκους. Για τα παιδιά καλό είναι η θεραπεία να αρχίσει πριν την εφηβεία, γιατί έτσι ο ορθοδοντικός έχει περισσότερες δυνατότητες σωστής και ολοκληρωμένης παρέμβασης.

Ποιά είναι τα πλεονεκτήματα της έγκαιρης ορθοδοντικής θεραπείας;

1) Μειώνει την πιθανότητα μακρόχρονης θεραπείας στο μέλλον.

2) Καλύτερος έλεγχος των σκελετικών προβλημάτων.

3) Οι ασθενείς είναι πιο συνεργάσιμοι σ’ αυτήν την ηλικία, γιατί δεν έχουν την ντροπή και τις αναστολές των μεγαλύτερων.

4) Μεγαλύτερη πιθανότητα αποφυγής εξαγωγής μονίμων δοντιών.

5) Βελτιώνει την εμφάνιση και αυξάνει την αυτοπεποίθηση στην εφηβεία.

Τι είδους ορθοδοντικοί μηχανισμοί υπάρχουν;

Οι μηχανισμοί που χρησιμοποιούνται στην ορθοδοντική θεραπεία είναι κινητοί και ακίνητοι:

Οι κινητοί μηχανισμοί μπορούν να αφαιρεθούν από το ίδιο το παιδί, ενώ οι ακίνητοι μένουν σταθεροί στα δόντια κατά τη διάρκεια της θεραπείας και αφαιρούνται μόνο από τον ορθοδοντικό.

Μερικά κινητά μηχανήματα είναι τα ακόλουθα:

1) Πλάκες διευρύνσεως, οι οποίες χρησιμοποιούνται σε μικρές ηλικίες για τη διεύρυνση της άνω γνάθου.

2) Λειτουργικά μηχανήματα, κυρίως για να μετατοπίσουν την κάτω γνάθο προς τα μπροστά, όταν δεν είναι καλά ανεπτυγμένη.

3) Εξωστοματικά μηχανήματα, τα οποία στηρίζονται με ελαστικούς ιμάντες στον αυχένα ή στο κεφάλι.

4) Συγκρατητικοί μηχανισμοί, οι οποίοι χρησιμοποιούνται μετά το τέλος της θεραπείας για σταθεροποίηση του αποτελέσματος.

Οι ακίνητοι μηχανισμοί αποτελούνται κυρίως από τα μεταλλικά ή κεραμικά άγκιστρα, τα συρμάτινα τόξα, τις ελαστικές αλυσίδες, ελατήρια, δακτυλίους κ.α. που τοποθετούνται πάνω στα δόντια και τα μετακινούν με ακρίβεια στην επιθυμητή κατεύθυνση.

Μπορούν οι ενήλικοι να κάνουν ορθοδοντική;

Σίγουρα ναι, αρκεί να έχουν τα κανονικά τους δόντια. Πολλές φορές η ορθοδοντική στους ενήλικες σε συνεργασία με άλλες ειδικότητες της οδοντιατρικής μπορεί να επιτύχει σωστότερο και βιολογικά πιο αποδεκτό τελικό αποτέλεσμα.

Η αναγνώριση της πραγματικής φύσης του ορθοδοντικού προβλήματος, η επιλογή της ηλικίας έναρξης και του τρόπου θεραπείας είναι αποκλειστική ευθύνη του ορθοδοντικού για ένα σωστό και μακροχρόνιο αποτέλεσμα. Άλλωστε, αυτή είναι η γοητεία και η πρόκληση της άσκησης της ορθοδοντικής!

ΒΑΣΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
1) ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ (ΕΟΓΜΕ) ΑΘΗΝΑ 1998
2) ΑΡΘΡΟ Dr ΝΤΟΝΤΥ. ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΚΥΠΡΟΥ 2007

–

Share
Κατηγορίες: Το παιδί και τα μάτια σας! | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

Έχει το παιδί πονοκέφαλο; Πολλά υγρά και ελάχιστη TV

Καταχωρήθηκε στις Δεκέμβριος 8, 2010 από τον/την

Η χορήγηση επιπλέον υγρών σε ένα παιδί είναι ένας εύκολος και γρήγορος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τυχόν κρίσηπονοκεφάλου.

Εάν πείσετε το παιδί να βλέπει λιγότερη τηλεόραση και να περνά όσο το δυνατόν λιγότερη ώρα μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, αυτό είναι ακόμα ένα θετικό βήμα για την αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας, υποστηρίζει ο καθηγητής Πέτερ Κροπ, του Ινστιτούτου Κλινικής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Ροστόκ της Γερμανίας. Επίσης, τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται αρκετές ώρες.

Άλλες χρήσιμες μέθοδοι ανακούφισης είναι το μασάζ με λάδι και τα επιθέματα πάγου. Ο κύριος στόχος φυσικά όλων αυτών των μεθόδων είναι η μείωση του στρες, τονίζει ο δόκτωρ Κροπ. Το αποτέλεσμα αυτό μπορεί επίσης να επιτευχθεί με ασκήσεις γέλιου μπροστά στον καθρέφτη ή με ασκήσεις χαλάρωσης, οι οποίες μπορούν να ενταχθούν στο καθημερινό οικογενειακό πρόγραμμα.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η απραξία, το επιπλέον σωματικό βάρος, οι πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του ηλεκτρονικού υπολογιστή ή της τηλεόρασης και τα υπερφορτωμένα προγράμματα προκαλούν πονοκεφάλους στα παιδιά.

Ορισμένες μελέτες υποστηρίζουν ότι πάνω από το 20% των παιδιών προσχολικής ηλικίας παραπονιούνται ότι ταλαιπωρούνται κεφαλαλγίες. Με την ολοκλήρωση της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, το ποσοστό αυξάνεται σε 50%.

(ΠΗΓΗ: ΑΠΕ)

–

Share
Κατηγορίες: Το παιδί και τα μάτια σας! | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Έχει το παιδί πονοκέφαλο; Πολλά υγρά και ελάχιστη TV