Το θαύμα της ζωής, από 0 μέχρι 9 μηνών

Στο απίστευτο από κάθε άποψη βίντεο θα παρακολουθήσετε πως δημιουργείται η ζωή.

Θα δείτε με τη βοήθεια της τεχνολογίας, πως κινείται το σπερματοζωάριο και γονιμοποιεί το ωάριο και στη συνέχεια πως αναπτύσσεται και μεγαλώνει από το μηδέν, μέσα στην κοιλιά της μάνας του, το παιδί.

Οι εικόνες του βίντεο, εναλλάσσονται προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τι συντελείται μέσα στη γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πότε με γραφικά από κομπιούτερ, πότε με τρισδιάστατο υπερηχογράφημα θα δείτε το πραγματικό θαύμα της ζωής να περνάει από τα μάτια σας…

watch?feature=player_embedded&v=mVutXcycUjQ#!

(πηγή: ourlife.gr)

Share
Κατηγορίες: ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Το θαύμα της ζωής, από 0 μέχρι 9 μηνών

Τα βιντεοπαιχνίδια υπεύθυνα για προβλήματα ύπνου

Πρόσφατη έρευνα του πανεπιστημίου του Flinders στην Αυστραλία αποκάλυψε πως παίζοντας παιχνίδια για αρκετή ώρα πριν τον ύπνο, τα άτομα νεαρής ηλικίας μπορεί να αντιμετωπίσουν αρκετά προβλήματα στον ύπνο.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 17 εφήβους οι οποίοι κλήθηκαν να παίξουν βίαια παιχνίδια για 50 έως 150 λεπτά πριν κοιμηθούν, για δυο νύχτες. Ταυτόχρονα οι ερευνητές παρακολουθούσαν τον ύπνο και τον καρδιακό τους ρυθμό. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως το παιχνίδι επηρέασε αρκετά τόσο τη διάρκεια, όσο και την ποιότητα του ύπνου τους.

«Αν και οι έπεσαν για ύπνο στη συνηθισμένη ώρα τους, οι έφηβοι βίωσαν σημαντικές διαταραχές του ύπνου, που προκλήθηκαν από συχνές αφυπνίσεις όλη τη νύχτα» εξηγεί ο Michael Gradisar, παιδοψυχολόγος που επέβλεψε την μελέτη.

Συγκεκριμένα, όσοι έπαιξαν παιχνίδια για 150 λεπτά καθυστέρησαν να κοιμηθούν για 39 λεπτά κατά μέσο όρο, ενώ κοιμήθηκαν 27 λεπτά λιγότερο από τους υπόλοιπους.

Ο Gradisar τόνισε επίσης πως το στάδιο ύπνου REM, κατά τη διάρκεια του οποίου βλέπουμε όνειρα, μειώθηκε κατά περίπου 12 λεπτά.

«Αυτό μπορεί να μη φαίνεται σαν μια σημαντική μείωση αλλά το REM παίζει αρκετά σημαντικό ρόλο στο να μας βοηθά να θυμόμαστε ό,τι μαθαίνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οπότε για τους εφήβους στα τελευταία χρόνια του σχολείου τους που διαβάζουν για τις εξετάσεις, το παρατεταμένο παιχνίδι πριν τον ύπνο μπορεί να μην είναι και η καλύτερη ιδέα».

Αντίθετα, τα παιδιά που έπαιξαν μόνο για 50 λεπτά δεν είχαν κανένα πρόβλημα στον ύπνο. Χρειάστηκαν περίπου 22 λεπτά για να αποκοιμηθούν, χρόνος ο οποίος θεωρείται φυσιολογικός για την ηλικία τους.

«Ξεκάθαρα υπάρχει ένα όριο στο πόσο μπορείτε να παίξετε πριν κοιμηθείτε» δήλωσε ο Gradisar. Συμπλήρωσε ακόμα πως η έρευνα δεν συνέκρινε τις επιπτώσεις που μπορεί να έχουν τα βίαια παιχνίδια σε σχέση με τα μη-βίαια. Εξήγησε όμως πως με βάση προηγούμενες έρευνες του, δεν υπήρχε μεγάλη διαφορά μεταξύ βίαιων και μη-βίαιων παιχνιδιών.

«Σκοπός της έρευνας δεν ήταν να αξιολογήσει το περιεχόμενο των παιχνιδιών, αλλά να ερευνήσει τις επιπτώσεις τους πριν από τον ύπνο, θέλοντας να κατανοήσουμε καλύτερα τι μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο των εφήβων» είπε.

«Προς το παρόν, λιγότερο από μια ώρα (παιχνιδιού) φαίνεται πως είναι εντάξει», σημείωσε.

(πηγή: Real.gr)

Share
Κατηγορίες: ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τα βιντεοπαιχνίδια υπεύθυνα για προβλήματα ύπνου

Το ποδήλατο των 10 ευρώ!

Το φθηνότερο όχημα μετακίνησης κατασκεύασε ένας μηχανικός. Το ποδήλατο του Izhar Gafni κοστίζει περίπου 10 ευρώ!

Αν και είναι φτιαγμένο από χαρτόνι, το ιδιόμορφο ποδήλατο -σύμφωνα με τον κατασκευαστή του, είναι ανθεκτικό και αδιάβροχο. Το μόνο τμήμα που δεν είναι από χαρτόνι είναι τα φρένα και η αλυσίδα.

Η πρωτότυπη ιδέα του μηχανικού με έδρα το Ισραήλ, βασίζεται στο γεγονός ότι το χαρτί αν διπλωθεί εμφανίζει σημαντική αντοχή. Το χαρτόνι αρχικά καλύπτεται με αδιάβροχη ρητίνη και στη συνέχεια βάφεται.

Το χαμηλό κόστος που επιτυγχάνεται από τη χρήση φθηνών υλικών σημαίνει ότι θα μπορούσε να αποτελεί ένα φτηνό μέσο μετακίνησης αλλά και ιδιαίτερα οικολογικό.

Ο Izhar Gafni χρηματοδοτείται από την εταιρεία ERB η οποία συμμετέχει στη λήψη αποφάσεων για την πιθανή εκμετάλλευση του σχεδίου. Την ιδέα συνέλαβε αφού άκουσε για έναν άνδρα που είχε κατασκευάσει ένα κανό, επίσης από χαρτόνι.

Ετοίμασε αρχικά, ένα πρωτότυπο ικανό να αντέχει το βάρος ενός αναβάτη και να λειτουργεί σαν ένα κανονικό ποδήλατο με πετάλια. Ωστόσο, «έμοιαζε με ένα χαρτοκιβώτιο σε ρόδες», όπως λέει ο ίδιος. Έτσι επέστρεψε στο σχεδιαστήριο και τελειοποίησε το μοντέλο του. Σύμφωνα με ρεπορτάζ ξένων ΜΜΕ, το ποδήλατο μπορεί να αντέξει βάρος μέχρι 220 κιλά!

Το σημερινό τρίτο πρωτότυπο γνωστό σαν «Alfa» κατασκευάζεται από 100% ανακυκλώσιμο υλικό και ζυγίζει μόλις 9 κιλά. Επίσης είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να μπορεί να εφοδιαστεί με ηλεκτροκινητήρα! Το κόστος κατασκευής του είναι περίπου 10 ευρώ.

Μάλιστα, σχεδιάζεται η κατασκευή μιας μικρότερης εκδοχής του ποδηλάτου για παιδιά με βάρος 3,5 κιλών κόστους 5 ευρώ!

«Σαν τον Henry Ford που έκανε διαθέσιμο το αυτοκίνητο στον καθένα, το ποδήλατο αυτό θα είναι φθηνό και διαθέσιμο για κάθε παιδί στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων και αυτών στην Αφρική που περπατάνε δεκάδες μίλια για να πάνε σχολείο κάθε μέρα», δηλώνει ο Izhar Gafni.

(πηγή: newsbeast.gr)

Share
Κατηγορίες: ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Το ποδήλατο των 10 ευρώ!

Επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα αυξάνουν την ευτυχία και την ψυχική υγεία

Αν ένα μήλο τη μέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, η κατανάλωση επτά μερίδων φρούτων και λαχανικών καθημερινά αυξάνει την ψυχική υγεία και το αίσθημα ευτυχίας των ανθρώπων, σύμφωνα με μια νέα βρετανική μελέτη.

Οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Γουόργουικ της Βρετανίας και το Κολλέγιο Ντάρτμουθ των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κοινωνικών ερευνών «Social Indicators Research», μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες 80.000 ανθρώπων και συσχέτισαν το είδος της διατροφής με τα συναισθήματα λιγότερης ή περισσότερης ευεξίας που ένιωθαν αυτοί οι άνθρωποι.

Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ψυχική υγεία αυξάνει με τον αριθμό των φρούτων και λαχανικών που τρώει κανείς και φαίνεται να κορυφώνεται στις επτά μερίδες κάθε μέρα. Υπενθυμίζεται ότι οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών ως προστασία για την καρδιά και τον καρκίνο. Με δύο ακόμα μερίδες, σύμφωνα με τη νέα μελέτη, προστατεύει κανείς επίσης την ψυχική και νοητική ισορροπία του.

Με δεδομένο ότι υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που τρώνε από ελάχιστα έως καθόλου φρούτα και λαχανικά, η νέα έρευνα δείχνει ότι χάνουν όχι μόνο από άποψη σωματικής, αλλά και ψυχικής υγείας. Η μελέτη πάντως δεν υπεισήλθε σε λεπτομέρειες για το αν κάποια συγκεκριμένα είδη φρούτων και λαχανικών έχουν μεγαλύτερο όφελος σε σχέση με τα υπόλοιπα. Σημειωτέον ότι ως μια μερίδα θεωρείται ποσότητα περίπου 80 γραμμαρίων.

Η καθηγήτρια της Σχολής Δημόσιας Υγείας της Ιατρικής Σχολής του βρετανικού πανεπιστημίου Σάρα Στιούαρτ-Μπράουν δήλωσε έκπληκτη από τη δύναμη που φαίνεται να έχουν τα φρούτα και λαχανικά και επεσήμανε ότι οι ερευνητές που ασχολούνται με τα ζητήματα της ανθρώπινης ευημερίας και ευτυχίας, έχουν μάλλον αγνοήσει έως τώρα αυτόν τον παράγοντα. Πρόσθεσε πάντως ότι πολλά μένουν να κατανοηθούν για τους μηχανισμούς μέσω των οποίων η συγκεκριμένη διατροφή επιδρά θετικά όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχο-νοητικά.

(πηγή: kala-nea.gr)

Share
Κατηγορίες: ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα αυξάνουν την ευτυχία και την ψυχική υγεία

Τι είναι ο τραυλισμός;

Η ηλικία δεν παίζει ρόλο στην εμφάνισή του

Συµβαίνει και στους ενήλικες
Μπορεί να εµφανιστεί και να «εξαφανιστεί» στην παιδική ηλικία. Μπορεί όμως να συνοδεύει κάποιον και εφ’ όρου ζωής. Τι σηµαίνει τραυλισµός στην ενήλικη ζωή και πώς µπορεί να αντιµετωπιστεί;

Ο τραυλισµός είναι µια διαταραχή της επικοινωνίας κατά την οποία η ροή της οµιλίας διακόπτεται µε αποτέλεσµα να µην υπάρχει οµαλή µετάβαση µεταξύ ήχων, συλλαβών και λέξεων. Συνήθως εµφανίζεται στην παιδική ηλικία, όµως µπορεί να ταλαιπωρεί και ενήλικες, ειδικά αν δεν αντιµετωπιστεί νωρίς.

Πότε και πως ξεκινάει;
O αναπτυξιακός τραυλισµός εµφανίζεται στα πρώτα παιδικά χρόνια (µεταξύ 2 µε 5). Συνήθως, µεταξύ 2 και 3 χρόνων µπορεί να υπάρχουν υφέσεις και εξάρσεις (από έναν έως τέσσερις µήνες), που όµως είναι καθαρά αναπτυξιακές. Το παιδί δηλαδή αυτή την περίοδο προσπαθεί να οργανώσει το γλωσσικό του σύστηµα (σύνταξη, λεξιλόγιο, γραµµατική) ώστε να φτιάξει έναν κώδικα.

Ακολούθως, ο τραυλισµός µπορεί να µην ξαναεµφανιστεί (σε ποσοστό 50% έως 80% εξαλείφεται από µόνος του) ή αντίθετα να εµφανιστεί ύστερα από έξι µήνες ή ένα χρόνο. Στην επανεµφάνιση το παιδί ίσως να περνάει έναν «αναπτυξιακό κόµβο», αλλά οι γονείς θα πρέπει να προσέξουν περισσότερο, καθώς µπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι αναπτύσσεται τραυλισµός. Βέβαια, δεν πρέπει να ανησυχούν αν το πρόβληµα δεν διαρκεί περισσότερο από έξι µήνες. Μετά από αυτό το διάστηµα όµως θα πρέπει να απευθυνθούν σε λογοπαθολόγο.

Κρατάει για πάντα; 
Ο τραυλισµός µπορεί να γίνει χρόνιος συνοδεύοντας κάποιους ανθρώπους σε όλη τους τη ζωή. Αν όµως είναι πολύ ήπιος και «δουλευτεί» σωστά στα πρώτα σχολικά χρόνια, υπάρχει δυνατότητα να αντιµετωπιστεί αποτελεσµατικά. Ωστόσο µπορεί να επανεµφανιστεί. Ένας ενήλικας που τραυλίζει θα τραύλιζε και ως παιδί και έφηβος, θα µπαινόβγαινε σε θεραπεία, θα είχε υφέσεις και εξάρσεις, αλλά το πρόβληµα δεν αντιµετωπίστηκε ποτέ έτσι ώστε να ελέγχει την οµιλία του επαρκώς. Πάντως και στους ενήλικες υπάρχει περιθώριο βελτίωσης (ο τραυλισµός όµως παραµένει ως κατάσταση, αλλά ελεγχόµενη), αφού υπάρχει θεραπευτική προσέγγιση η οποία είναι άµεση και στοχεύει στη διαµόρφωση της εύρυθµης οµιλίας και στην τροποποίηση της δύσρυθµης.

Ο νευρογενής τραυλισµός

Στους ενήλικες υπάρχει και η περίπτωση του νευρογενούς τραυλισµού, ο οποίος προέρχεται ύστερα από βλάβη ή ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήµατος. Αυτός µπορεί να παρουσιαστεί ύστερα από εγκεφαλικό, κρανιοεγκεφαλική κάκωση, ισχαιµικό επεισόδιο, όγκους – κύστες – νεοπλασίες στον εγκέφαλο, εκφυλιστικές ασθένειες (π.χ. Πάρκινσον), άλλες ασθένειες (όπως µηνιγγίτιδα, AIDS κ.ά.) και παρενέργειες κάποιων φαρµάκων.
Η θεραπεία γίνεται από τον λογοθεραπευτή σε συνεργασία µε τον θεράποντα γιατρό.

Info
Άτοµα µε νευρογενή τραυλισµό αλλά και ενήλικες που τραυλίζουν (σπάνια τα παιδιά) χρειάζονται συχνά και βοήθεια από ψυχολόγο ώστε να αλλάξουν τη στάση και την αντίληψή τους (ενοχές, άγχος) απέναντι στον τραυλισµό.
Μύθοι για τον τραυλισµό
-Οι άνθρωποι που τραυλίζουν δεν είναι έξυπνοι: δεν υπάρχει καµία σύνδεση µεταξύ τραυλισµού και νοηµοσύνης.
-Η νευρικότητα προκαλεί τραυλισµό: δεν ισχύει κάτι τέτοιο και ούτε πρέπει να υποθέσουµε ότι οι άνθρωποι που τραυλίζουν έχουν τάση να είναι νευρικοί, φοβισµένοι, ανήσυχοι ή ντροπαλοί.
-Ο τραυλισµός µπορεί να µεταδοθεί µέσω της µίµησης ή ακούγοντας κάποιον άλλον να τραυλίζει: ο τραυλισµός δεν «κολλάει». Κανείς δεν γνωρίζει τα ακριβή αίτιά του, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι το οικογενειακό ιστορικό, η νευροµυϊκή ανάπτυξη και το περιβάλλον του παιδιού παίζουν ρόλο στην έναρξή του.
-Βοηθάει να λέµε σε κάποιον που τραυλίζει να πάρει µία αναπνοή πριν µιλήσει ή να σκεφτεί τι θέλει να πει πρώτα: τέτοιου είδους πρακτικές χειροτερεύουν τον τραυλισµό του ατόµου. Η πιο σωστή στάση είναι να το ακούµε προσεκτικά και να µιλάµε κι εµείς πιο αργά και καθαρά.
-Το άγχος προκαλεί τραυλισµό: το άγχος δεν είναι η αιτία, αλλά µπορεί να οξύνει το πρόβληµα. Οι παράγοντες που εµπλέκονται στην εµφάνισή του είναι πιο σύνθετοι.
-Τα άτοµα που τραυλίζουν πρέπει να παραπέµπονται στον ψυχίατρο ή στον ψυχολόγο για να αντιµετωπίσουν το πρόβληµα: o τραυλισµός δεν είναι ψυχολογική διαταραχή, αλλά έχει νευρολογική βάση. Ο ψυχολόγος µπορεί να βοηθήσει το άτοµο στην αντιµετώπιση των συναισθηµατικών επιπτώσεών του, όχι όµως και στην αντιµετώπιση των λεκτικών και δευτερογενών συµπεριφορών.

(πηγές: newsbeast.gr, myworld.gr)

Share
Κατηγορίες: ΨΥΧΟΛΟΓΗΜΑΤΑ | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι ο τραυλισμός;