Η «καλή σχολική χρονιά»… από την πρώτη μέρα φαίνεται!

Συντάκτης: Χρήστος Κάτσικας

kali_sholiki_hroniaΗ «καλή σχολική χρονιά»… από την πρώτη μέρα φαίνεται! Πίσω από τις απατηλές διακηρύξεις του Υπουργείου Παιδείας

Στασίδι σε όλες τις εκπομπές των καναλιών και των ραδιοφωνικών σταθμών έπιασε και συνεχίζει να πιάνει αυτές τις μέρες η υπουργός Παιδείας για να «διαλαλήσει» σε γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς τις ευχές της για «καλή σχολική χρονιά» και να πείσει ότι  «η εκπαίδευση επιστρέφει στην κανονικότητα»,  «τα σχολεία θα ανοίξουν κανονικά με τους περισσότερους εκπαιδευτικούς των τελευταίων ετών»  και «με καινοτομίες…..»… να φάνε και οι κότες, θα συμπληρώναμε εμείς.

Και μπροστά στο άνοιγμα των σχολείων που υποδέχονται σήμερα 1,4 εκατ μαθητές και 170 χιλιάδες εκπαιδευτικούς στήνονται μπαράζ συνεντεύξεων για τις «μεγάλες κυβερνητικές παρεμβάσεις στην εκπαίδευση», ενώ οι παλατιανοί τεχνικοί της κοινής γνώμης φροντίζουν να τις παρουσιάσουν με τη μορφή ενός εκπαιδευτικού μποντι λάιν.

Και ενώ οι ημερομηνίες του σχολικού έτους, έναρξη, λήξη, εξετάσεις κλπ έχουν γίνει εργαλείο στους χειρισμούς του υπουργείου Παιδείας που συμπεριφέρεται σαν μια εταιρεία τραίνων που το μόνο που το ενδιαφέρει, για την έξωθεν καλή μαρτυρία, είναι τα ωράρια για να έχει ένα καλό διαφημιστικό προσπέκτους με βεβαιότητες και σιγουριές σχολικού έτους, από τη συντριπτική πλειονότητα των ΜΜΕ προβάλλεται ως κοσμογονία, ως φάρμακο που θα γιατρέψει τις ασθένειες του εκπαιδευτικού συστήματος το ψηφιακό σχολείο,  τα «ψηφιακά εργαλεία» οι διαδραστικούς πίνακες, τα σετ ρομποτικής, το ψηφιακό εκπαιδευτικό υλικό…

Μια καλοστημένη βιτρίνα

Για να ξεχαστεί ο πληθωρισμός που μετριέται με την έναρξη της σχολικής χρονιάς και αποτυπώνεται και στη …σάκα του μαθητή, με καταλύτη τη μεγάλη αύξηση της τιμής του χαρτιού που φέρνουν ανατιμήσεις στα σχολικά είδη πάνω από 20%  την ίδια ώρα που ξεκινάει το μαρτύριο των πληρωμών για αναγκαστικές εξωσχολικές δραστηριότητες.

Για να αποδεχθούμε ως εκπαιδευτική νομοθεσία τα πιο νεοφιλελεύθερα προτάγματα (εκπαίδευση για λιγότερους, σχολεία πολλών ταχυτήτων, ιδιωτικοποίηση, περικοπές, σύστημα ελέγχου και κατηγοριοποίησης εκπαιδευτικών και σχολείων, κατάρτιση αντί για μόρφωση) που “σταυρώνουν” τη δημόσια εκπαίδευση και στρώνουν το έδαφος για ένα σχολείο πιο σκληρό και ανταγωνιστικό και μάλιστα από όλο και μικρότερες τάξεις.

Για να αποδεχθεί η κοινωνία ότι «όλα καλώς» βαίνουν που ξεκινάει η σχολική χρονιά χωρίς ουσιαστικά μέτρα θωράκισης των σχολείων απέναντι στην εξάπλωση της πανδημίας ως μια πιστή επανάληψη της προηγούμενης και ας παραμένουν τα πληθωρικά τμήματα των πάνω από 25 μαθητές που υπονομεύουν εκτός από τη μαθησιακή διαδικασία και την άμυνα απέναντι στην εξάπλωση της πανδημίας!

Για να γίνει κτήμα της κοινής γνώμης ότι δεν υπάρχουν εκπαιδευτικά κενά και ας ξεπερνούν και φέτος οι ελαστικά εργαζόμενοι εκπαιδευτικοί το 25% στο σύνολο του πληθυσμού των διδασκόντων.

Για να αποδεχθούν οι γονείς  ότι ως «κανονικότητα» την εκπαίδευση της ακριβοπληρωμένης αμάθειας, οι μαθητές το χάσιμο του νοήματος, την πίεση και την ανασφάλεια και οι εκπαιδευτικοί την επιδείνωση των εργασιακών συνθηκών και τη μετατροπή τους σε συμβολαιογράφους επιδόσεων.

Για να αποδεχτούν οι μαθητές  την εισαγωγή της Τράπεζας Θεμάτων και στην Γ΄ Λυκείου από τη νέα σχολική χρονιά και να ολοκληρωθεί έτσι το θρόνιασμα της εκπαιδευτικής λαιμητόμου στην καρδιά του Λυκείου για να μετατραπούν οι ενδοσχολικές εξετάσεις της Α΄ και Β΄ Λυκείου και οι προαγωγικές της Γ΄ Λυκείου σε μινι «Πανελλήνιες», ενισχύοντας τον ανταγωνιστικό και εξετασιοκεντρικό χαρακτήρα του εκπαιδευτικού συστήματος. Για να προχωρήσει ο σχεδιασμός του υπουργείου για διπλές πανελλήνιες και διπλό ξεσκαρτάρισμα του Λυκείου.

Για να αποδεχθεί η κοινή γνώμη ότι «κανονικότητα» είναι να υπάρχουν εκπαιδευτικοί που κομματιάζονται σε τρία και πέντε σχολεία, που κάνουν ό,τι μάθημα υπάρχει όπου υπάρχει, ζωές που μετριούνται σε ώρες στο myschool, εκπαιδευτικοί που θα  μετακινούνται όπου ζητηθεί και όταν ζητηθεί, αρκεί την ημέρα του αγιασμού να παραταχθούν χαμογελαστοί για τη φωτογραφία των δελτίων ειδήσεων.

Για να αποδεχθούν οι εκπαιδευτικοί τις «καινοτομίες» (Μέντορες, Ενδοσχολικοί Συντονιστές κα) του υπουργείου που επιχειρεί να δημιουργήσει ομαδοποιήσεις και εξουσιαστικές βαθμίδες μέσα στα σχολεία, κόβοντας σε φέτες τους συλλόγους των εκπαιδευτικών και αποδυναμώνοντας την όποια συνοχή τους.

Να αποδεχτούν ότι είναι εκτός νόμιμης συζήτησης τα εργασιακά δικαιώματα των εκπαιδευτικών οι οποίοι με τις γραφειοκρατικές αναθέσεις που φορτώνονται, μεταφέρουν πλέον μεγάλο όγκο εργασίας στο σπίτι, για να συνεχίσουν να δουλεύουν μετά τη δουλειά.

Καλή σχολική χρονιά και καλή τύχη, λοιπόν!

(Πηγή: alfavita.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Η «καλή σχολική χρονιά»… από την πρώτη μέρα φαίνεται!

Συμβουλές για τη χρήση του Διαδικτύου με αφορμή την έναρξη της σχολικής χρονιάς

EPA/CATRINUS VAN DER VEEN

EPA/CATRINUS VAN DER VEEN

Με αφορμή το ξεκίνημα της νέας σχολικής χρονιάς η Γραμμή Βοήθειας του Ελληνικού Κέντρου Ασφαλούς Διαδικτύου δίνει χρήσιμες συμβουλές για τη χρήση οθονών με σκοπό την ομαλότερη προσαρμογή των παιδιών στην σχολική καθημερινότητα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές.

  • Οι δραστηριότητες στην πραγματική ζωή και η κοινωνική ζωή του παιδιού είναι πάντα σε προτεραιότητα.
  • Η επαφή του παιδιού με τη φύση, τις τέχνες και τον αθλητισμό θεωρούνται ακρογωνιαίοι λίθοι για την ψυχο-συναισθηματική του ανάπτυξη και λειτουργούν και ανασταλτικά σχετικά με τη χρήση των οθονών.
  • Διαλέγουμε τα προγράμματα που θα παρακολουθούν τα παιδιά ή τα παιχνίδια που θα παίζουν με προσοχή προκειμένου να έχουν ποιοτικό περιεχόμενο και να είναι κατάλληλα για την ηλικία τους.
  • Η χρήση της οθόνης και του διαδικτύου ας μην χρησιμοποιείται ως ανταμοιβή ή τιμωρία προκειμένου τα παιδιά να αποδώσουν καλύτερα στο σχολείο.
  • Τα κοινωνικά δίκτυα δεν ενδείκνυνται για παιδιά δημοτικού. Ας ενημερώσουμε τα παιδιά για τις προκλήσεις που έχουν και ας ακούσουμε τις σκέψεις τους για το θέμα.
  • Εξηγούμε στο παιδί την σημαντικότητα του νυχτερινού ύπνου τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική υγεία και κατόπιν συμφωνούμε μαζί να μην γίνεται χρήση οθονών τις βραδινές ώρες.
  • Υπενθυμίζουμε στα παιδιά ότι απαγορεύεται να έχουν μαζί τους κινητά τηλέφωνα ή tablets στο σχολείο. Κάτι τέτοιο αντιβαίνει τους σχολικούς κανονισμούς.
  • Φροντίζουμε να έχουμε μια στενή σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί προκειμένου να απευθύνεται εάν έχει κάποια απορία, επιθυμία ή ακόμα και εάν κάνει κάποιο λάθος.
  • Συμφωνείστε μαζί με το παιδί το πρόγραμμα δραστηριοτήτων και της καθημερινότητας της φετινής σχολικής χρονιάς. Στο πλαίσιο αυτό συμφωνείστε πόσες και ποιες ώρες θα απασχολείται το παιδί στην οθόνη.

(Πηγή: naftemporiki.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Συμβουλές για τη χρήση του Διαδικτύου με αφορμή την έναρξη της σχολικής χρονιάς

Κυλικεία σχολείων: “Αλμυρός” φέτος ο λογαριασμός για το σχολικό κολατσιό

Συντάκτης: Γιώργος Αλεξάκης

Μαθητές σε σχολείο  EUROKINISS

Μαθητές σε σχολείο EUROKINISS

Τα αυξημένα κόστη παραγωγής και κτήσης των ειδών που προσφέρονται από τα κυλικεία με ρυθμισμένο ανώτατο όριο τιμής οδήγησαν το Υπ. Ανάπτυξης σε απόφαση που αναθεωρεί προς τα πάνω τις τιμές για βασικά είδη που προσφέρονται και στα σχολικά κυλικεία.

Πρώτο κουδούνι σήμερα για τα σχολεία και βέβαια ξεκινούν και οι αγωνίες των γονέων που μπαίνουν στην τροχιά των σχολικών δαπανών, που και φέτος παίρνουν την ανιούσα.

Ήδη, καταγράφονται ανατιμήσεις που φτάνουν και το 20% στα σχολικά είδη, που καλούνται να αγοράσουν οι γονείς για να υποστηρίξουν τη μαθησιακή διαδικασία, ενώ βέβαια και τα είδη που διατίθενται από τα κυλικεία των σχολείων και είναι σε διατίμηση έχουν μια σχετική αύξηση.

Σύμφωνα με τη σχετική Απόφαση του Υπουργείου Ανάπτυξης, οι ανώτατες τιμές για μια σειρά από είδη που πωλούνται στα σχολικά κυλικεία διαμορφώνονται ως εξής:

  • Σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό, με τυρί (με προσθήκη ή μη λαχανικών, τομάτας, ελαιολάδου και άλλων): 1,20 ευρώ (η περσινή ανώτατη τιμή ήταν 1,10 ευρώ)
  • Σάντουιτς ή τοστ από ψωμί ολικής άλεσης ή λευκό με τυρί και γαλοπούλα (με προσθήκη ή μη λαχανικών, τομάτας ελαιολάδου και άλλων): 1,50 ευρώ (πέρσι ήταν 1,35 ευρώ)
  • Απλό αρτοσκεύασμα -Κουλούρι σησαμένιο ολικής άλεσης πλούσιο σε φυτικές ίνες ή λευκό, σε ατομική συσκευασία τουλάχιστον 95 γραμμαρίων: 0,60 ευρώ (πέρσι ήταν 0,50 ευρώ)
  • Τυρόπιτα -Πίτα λαχανικών σε ατομικές μερίδες των 140 γρ.: 1,30 ευρώ (πέρσι ήταν 1,20 ευρώ)
  • Εμφιαλωμένο νερό των 500 ml, εγχώριο ή μη, εντός ή εκτός ψυγείου: 0,40 ευρώ (πέρσι ήταν 0,35 ευρώ).

Αξίζει να σημειωθεί ότι στον κατάλογο που δημοσιεύτηκε, με την Υπουργική Απόφαση. δεν εντάχθηκαν οι συσκευασμένοι φυσικοί χυμοί φρούτων και ομοειδών προϊόντων, χωρίς συντηρητικά και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, που πέρσι πωλούνταν με ανώτατη τιμή 1 ευρώ. τι σημαίνει αυτό; Ότι πλέον δεν έχουν ρυθμισμένη τιμή και πλέον η πώλησή τους δεν έχει ανώτατο όριο.

Το σκεπτικό

Το Υπουργείο Ανάπτυξης, πάντως, στο σκεπτικό της Απόφασης, που εξέδωσε, ανέφερε ότι οι αλλαγές στις ανώτατες τιμές έλαβαν υπόψη την ανάγκη στήριξης της κοινωνίας και της επιχειρηματικότητας, καθώς και τη διασφάλιση της ομαλής λειτουργίας της αγοράς. Όπως αναφέρεται, «κατά το χρονικό διάστημα από τον Ιούλιο 2021 έως και τον Ιούλιο 2022 παρατηρήθηκε σημαντική αύξηση του γενικού επιπέδου τιμών που επηρεάζει το κόστος παραγωγής και κτήσης των ειδών που προσφέρονται από τα κυλικεία που λειτουργούν εντός σχολικών μονάδων και προσφέρονται στους καταναλωτές με ρυθμισμένο ανώτατο όριο τιμής, σύμφωνα με τα δημοσιευμένα στοιχεία Ιουλίου 2022 της ΕΛΣΤΑΤ και ειδικότερα των κωδικών COICOP5: 01113 «Ψωμί», 01114 «Άλλα προϊόντα αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής», 01221 «Μεταλλικό – Ανθρακούχο νερό» και 01223 «Χυμοί φρούτων». Έτσι, οδηγηθηκε στην Απόφαση για αυξήσεις.

Το “ταπεράκι”

Βέβαια οι πολλοί γονείς προτιμούν το “ταπεράκι” που συνοδεύει πλέον κάθε σχολική τσάντα με το κολατσιό ήδη ετοιμασμένο από το σπίτι, κάτι βέβαια που “δυσκολεύει” τους τζίρους των σχολικών κυλικείων που είναι κι ένα έσοδο για τις σχολικές μονάδες μέσω των ενοικίων που δίνουν.

(Πηγή: news247.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Κυλικεία σχολείων: “Αλμυρός” φέτος ο λογαριασμός για το σχολικό κολατσιό

Πώς συνδέεται η έλλειψη πρωινού με την ψυχική υγεία των παιδιών; – Μελέτη δίνει τις απαντήσεις

proino_paidionΤο πρωινό είναι γνωστό πως αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά πολλοί επιλέγουν να το παραλείψουν λόγω έλλειψης χρόνου, διατροφικών συνηθειών ή απλά έλλειψης όρεξης. Τώρα, μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι όταν πρόκειται για τα παιδιά πρέπει πραγματικά να ξεκινούν την ημέρα τους τρώγοντας πρωινό επειδή όσα το αποφεύγουν είναι τρεις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα συμπεριφοράς, όπως άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Οι ερευνητές στην Ισπανία συνεργάστηκαν, στα πλαίσια της μελέτης τους, με γονείς 3.700 παιδιών που είχαν παιδιά ηλικίας τεσσάρων έως δεκατεσσάρων ετών για να δουν πώς οι διατροφικές τους συνήθειες επηρέασαν την ψυχική τους υγεία.

Οι συγγραφείς της μελέτης ανέφεραν ότι η παράλειψη του πρωινού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα επειδή τα παιδιά δεν θα έχουν την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο συντάκτης της μελέτης Δρ. Jose Francisco López-Gil του Πανεπιστημίου της Καστίλλης-Λα Μάντσα στην Κουένκα εξήγησε ότι τα παιδιά πρέπει να τρώνε πρωινό καθημερινά.

Ο Lopez-Gil είπε ότι η μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση πρωινού στο σπίτι που περιλαμβάνει μια σειρά από υγιεινά τρόφιμα είναι το «κλειδί» της σωματικής και ψυχικής υγείας των παιδιών. Η παράλειψη ενός υγιεινού πρωινού ή το φαγητό αργότερα στην καντίνα του σχολείου σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα προβλημάτων ψυχοκοινωνικής συμπεριφοράς σε παιδιά και εφήβους.

Στο πλαίσιο της μελέτης οι γονείς των παιδιών κλήθηκαν να δώσουν απαντήσεις για το αν τα παιδιά τους τρώνε πρωινό στο σπίτι, ενώ ερωτήθηκαν και για το είδος των τροφών που κατανάλωναν. Το δε ερωτηματολόγιο περιελάμβανε μεταξύ των τροφίμων ζεστή σοκολάτα, τσάι, γάλα, γιαούρτι, αυγά, τυρί, μπέικον, ψωμί, τοστ, μπισκότα, αρτοσκευάσματα, φρούτα και χυμούς. Τέλος, στους γονείς έγιναν ερωτήσεις σχετικά με τα προβλήματα συμπεριφοράς και τα κοινωνικά προβλήματα των παιδιών τους.

Τα πορίσματα της έρευνας έδειξαν ότι τα παιδιά που παρέλειψαν το πρωινό γεύμα είχαν 3,29 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα συμπεριφοράς από εκείνα που δεν το έκαναν. Τα δε παιδιά που έτρωγαν πρωινό στην καντίνα του σχολείου είχαν 2,06 φορές περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα συμπεριφοράς σε σχέση με αυτά που έτρωγαν πρωινό στο σπίτι.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτό συμβαίνει επειδή το πρωινό στο σπίτι συμπεριλαμβάνει πιο υγιεινές επιλογές σε σχέση με τα είδη των τροφών που ένα παιδί επιλέγει να αγοράσει απέξω.

Γιατί οι υδατάνθρακες είναι σημαντικοί;

Όταν το πρωινό γεύμα δεν περιλαμβάνει υδατάνθρακες όπως τοστ και δημητριακά παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά έχουν κατά 31% πιθανότητα να παρουσιάσουν κάποιο ψυχικό πρόβλημα.

Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει το πρωί να καταναλώνουν υδατάνθρακες και γαλακτοκομικά αλλά όχι αυγά ή μπέικον που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη.

(Πηγή: enimerotiko.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Πώς συνδέεται η έλλειψη πρωινού με την ψυχική υγεία των παιδιών; – Μελέτη δίνει τις απαντήσεις

ΗΠΑ: Το 1/3 των εργαζόμενων οικογενειών δεν καλύπτει ούτε τα βασικά – Η κρίση ροκανίζει το εισόδημα

Της Μαρίας Βε

Shutterstock

Shutterstock

Νωρίτερα από τις προβλέψεις εμφανίζονται τα ολέθρια αποτελέσματα των σκληρών lockdowns, του υψηλού πληθωρισμού και της ενεργειακής κρίσης – απόρροια του πολέμου στην Ουκρανία – και τα «τερτίπια» των ηγετών, με τα νοικοκυριά στις ΗΠΑ να δέχονται ένα άνευ προηγουμένου πλήγμα, που οδηγεί σταθερά το status quo της χώρας σε ανισορροπία.

Την ώρα που το υπουργείο Εργασίας γαυριάζει για τις χιλιάδες νέες θέσεις εργασίας που ανακοίνωσε, η ζοφερή πραγματικότητα αποτυπώνεται σε έρευνα, η οποία καταδεικνύει ότι περισσότερο από το 1/3 των οικογενειών στις ΗΠΑ, δεν διαθέτουν αρκετά χρήματα για να καλύψουν ούτε τα πάγια έξοδά τους, συμπεριλαμβανομένης της στέγασης, της διατροφής και της φροντίδας των παιδιών τους.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Brandeis διαπίστωσαν ότι το 35% των αμερικανικών οικογενειών δεν καλύπτουν τον «προϋπολογισμό βασικών οικογενειακών αναγκών», δηλαδή το ποσό που απαιτείται για να αντέξουν οικονομικά το ενοίκιο, το φαγητό, τις μεταφορές, την ιατρική περίθαλψη και τα ελάχιστα έξοδα του νοικοκυριού, παρά το γεγονός ότι εργάζονται με πλήρη απασχόληση όλο τον χρόνο.

Φυλετικές διακρίσεις 

Η οικονομική κατάσταση, επιδεινώνεται στις οικογένειες που αποτελούνται από αφροαμερικανούς και ισπανόφωνους, καθώς πάνω από το 50% αυτών, αδυνατούν να αντέξουν οικονομικά ακόμη και τα αυτονόητα.

Ταυτόχρονα, το 1/4 των λευκών οικογενειών και το 23% των οικογενειών των νησιών της Ασίας και του Ειρηνικού αγωνίζονται να πληρώσουν τη στέγη τους και να αγοράσουν τρόφιμα, παρά το γεγονός ότι διατηρούν θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης.

Οι χαμηλού εισοδήματος οικογένειες με παιδιά, βρίσκονται σε χειρότερη θέση, σύμφωνα με την έρευνα, με περισσότερα από τα 2/3 των εργαζομένων «full time», να αποτυγχάνουν να κερδίζουν αρκετά για τα προς το ζην.

Όπως υποστηρίζει η έρευνα, οι περισσότερες από αυτές τις οικογένειες θα έπρεπε να κερδίζουν περίπου 11 δολάρια  περισσότερα την ώρα για να καλύψουν πλήρως τα βασικά τους έξοδα ή περίπου 23.500 δολάρια σε πρόσθετες ετήσιες αποδοχές, ενώ την ίδια στιγμή, οι έγχρωμες και οι ισπανόφωνες οικογένειες θα πρέπει να βγάζουν περισσότερα από 12 δολάρια την ώρα.

«Αυτά τα αποτελέσματα είναι το ‘καμπανάκι’ για τους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων, οι οποίοι θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα σε πολιτικές αντιμετώπισης της φυλετικής εισοδηματικής ανισότητας, προκειμένου να δημιουργηθούν πραγματικές ευκαιρίες οικονομικής αυτάρκειας», δήλωσε η Δρ. Πάμελα Τζόσι, επικεφαλής της μελέτης.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε σε 98.000 νοικοκυριά, διαπίστωσε επίσης ότι περισσότερες από τις μισές οικογένειες ισπανόφωνων χαμηλού εισοδήματος δεν διαθέτουν ασφάλεια υγείας και περισσότερες από τα ¾, δεν παίρνουν συντάξεις.

«Όταν οι οικογένειες δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν οικονομικά στις βασικές τους ανάγκες, ασκείται πίεση στην υγεία των γονέων, που με τη σειρά της αυξάνει την πιθανότητα να στερήσουν από τα παιδιά τους την ευημερία»,  δηλώνει η Ντολόρες Γκαρσία, συν-επικεφαλής της μελέτης.

Πλήττονται και όσοι «έχουν»

Παράλληλα, σε μια πιο πρόσφατη διαδικτυακή έρευνα της Gallup που διεξήχθη τον περασμένο μήνα εν μέσω αυξανόμενου πληθωρισμού, περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες (το 56%), δήλωσαν ότι αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες λόγω του ράλι ανόδου στις τιμές των προϊόντων.

Από αυτούς που ανέφεραν ότι αντιμετώπιζαν οικονομική δυσχέρεια, το 12% περιέγραψε την κατάσταση ως σοβαρή, ενώ το 44% δήλωσε ότι ήταν μέτρια.

Ταυτόχρονα, η δημοσκόπηση διαπίστωσε ότι οι Αμερικανοί με χαμηλότερο εισόδημα είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα, με το 26% αυτών που λαμβάνουν ετήσιο οικογενειακό εισόδημα μικρότερο από 48.000 δολάρια να αναφέρει σοβαρές δυσκολίες, σε σύγκριση με το μόλις 12% των μεσαίων εισοδημάτων και το 4% των υψηλών.

Ωστόσο, η δημοσκόπηση ξεκάθαρα επισημαίνει ότι οι οικογένειες με μεσαίο και υψηλό εισόδημα, ανέφεραν ότι αντιμετώπισαν οικονομική δυσπραγία από το περασμένο φθινόπωρο και μετά (αύξηση 17% και 12% αντίστοιχα), θυσιάζοντας δραστηριότητες που είχαν συνηθίσει στη ζωή τους. Το 24% των ερωτηθέντων μάλιστα ανέφερε ότι περιορίστηκε στην αγορά μόνο των βασικών ειδών.

Ένα επιπλέον 17% δήλωσε ότι ταξιδεύει λιγότερο και ακυρώνει διακοπές για να εξοικονομήσει χρήματα, ενώ ακόμη ένα 17% δήλωσε ότι οδηγεί λιγότερο για να εξοικονομήσει χρήματα στο φυσικό αέριο, το οποίο εκτοξεύτηκε σε πάνω από 5 δολάρια το γαλόνι σε εθνικό επίπεδο τον Ιούνιο.

Την ίδια στιγμή, άλλοι αναγκάστηκαν να κάνουν ακόμη μεγαλύτερες θυσίες, όπως να καθυστερήσουν ιατρικά ραντεβού και επεμβάσεις (3%), να εκποιήσουν υπάρχοντα ή να απολύσουν προσωπικό από την επιχείρησή τους (2%).

Και εάν στις ΗΠΑ ήρθαν τα πάνω κάτω μέσα σε λίγους μήνες, μάλλον δεν χρειάζεται να μαντέψουμε πόσο δύσκολος θα είναι για εμάς ο χειμώνας που έρχεται. Ας ελπίσουμε μόνο ότι δεν θα μας βρει όσο απροετοίμαστους φανταζόμαστε…

(Πηγή: naftemporiki.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on ΗΠΑ: Το 1/3 των εργαζόμενων οικογενειών δεν καλύπτει ούτε τα βασικά – Η κρίση ροκανίζει το εισόδημα

Η αθώα συνήθεια που κλέβει χρόνια ζωής – Πώς θα την αλλάξετε

Συντάκτης: Μαρία Κοτοπούλη

Την επόμενη φορά που θα αναλογιστείτε όλους τους τρόπους για να διατηρήσετε τη νεότητά σας, από την αύξηση της άσκησης και την υγιεινή διατροφή ή τη χρήση αντιγηραντικών καλλυντικών, σκεφτείτε μήπως πρώτα θα πρέπει να κλείσετε το κινητό ή το λάπτοπ σας

synithiaχρόνος που περνάμε πίσω από μία οθόνη δε μας «κλέβει» μόνο τον ύπνο και την καλή ψυχολογία, αλλά και τη νεότητά μας σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Frontiers in Aging.

«Η υπερβολική έκθεση στο μπλε φως από συσκευές που χρησιμοποιούμε καθημερινά, όπως τηλεοράσεις, φορητούς υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα μπορεί να βλάψει ένα ευρύ φάσμα κυττάρων του σώματός μας, από το δέρμα και τα λιποκύτταρα μέχρι τους αισθητήριους νευρώνες» επισημαίνει η Jadwiga Giebultowicz, καθηγήτρια στο Τμήμα Βιολογίας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον και επικεφαλής συγγραφέας αυτής της μελέτης.

Οι ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον έχουν αποδείξει και στο παρελθόν χρησιμοποιώντας σε πειράματα την κοινή μύγα των φρούτων (Drosophila melanogaster) ότι όσες μύγες εκτέθηκαν στο μπλε φως, αντέδρασαν ενεργοποιώντας τα γονίδια που προστατευόυν από το στρες. «Για να κατανοήσουμε καλύτερα γιατί το υψηλής ενέργειας μπλε φως επιταχύνει τη γήρανση, συγκρίναμε τα επίπεδα των μεταβολιτών σε μύγες που εκτέθηκαν σε μπλε φως για δύο εβδομάδες με εκείνες που παρέμειναν σε απόλυτο σκοτάδι», εξήγησε η Δρ. Giebultowicz.

Η έκθεση στο φως προκάλεσε σημαντικές διαφορές στα επίπεδα των μεταβολιτών στα εγκεφαλικά κύτταρα των πειραματόζωων. Πιο συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα του μεταβολίτη του ηλεκτρικού οξέος αυξήθηκαν, αλλά τα επίπεδα του γλουταμινικού μειώθηκαν.

«Το ηλεκτρικό οξύ είναι απαραίτητο για την παραγωγή του καυσίμου για τη λειτουργία και την ανάπτυξη κάθε κυττάρου. Τα υψηλά επίπεδά του μετά την έκθεση στο μπλε φως μπορούν να συγκριθούν με τη βενζίνη που βρίσκεται στην αντλία αλλά δε ‘γεμίζει’ το αυτοκίνητο» τονίζει η Δρ. Giebultowicz. «Μια άλλη ανησυχητική ανακάλυψη ήταν ότι τα μόρια που είναι υπεύθυνα για την επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων, όπως το γλουταμικό, βρίσκονται σε χαμηλότερα επίπεδα μετά την έκθεση στο μπλε φως» σημειώνει η καθηγήτρια.

Οι αλλαγές που παρατήρησαν οι ερευνητές υποδηλώνουν ότι τα κύτταρα δε λειτουργούν σε ικανοποιητικό επίπεδο, με αποτέλεσμα να προκληθεί ο πρόωρος θάνατός τους.

«H χρήση των LED έχει γίνει πλέον ο κανόνας για τις οθόνες των κινητών, των τηλεοράσεων, των οθoνών του υπολογιστή αλλά και του φωτισμού εσωτερικού χώρου. Αποτελεί επομένως μεγάλο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Οι χημικές ουσίες σηματοδότησης στα κύτταρα των μυγών και των ανθρώπων είναι οι ίδιες, οπότε τα αποτελέσματα ενδεχομένως να επαληθεύονται και στους ανθρώπους» αναφέρει επίσης.

Ωστόσο, η Δρ. Giebultowicz σημειώνει ότι το μπλε φως που χρησιμοποίησαν στα πειράματά τους ήταν αρκετά δυνατό. «Οι άνθρωποι εκτίθενται καθημερινά σε λιγότερο έντονο φως, οπότε οι κυτταρικές βλάβες μπορεί να είναι λιγότερο σοβαρές. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υποδηλώνουν ότι απαιτείται μελλοντική έρευνα σε ανθρώπινα κύτταρα για να διαπιστωθεί εάν παρουσιάζονται παρόμοιες αλλαγές στους μεταβολίτες» κατέληξε.

(Πηγή: ygeiamou.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Η αθώα συνήθεια που κλέβει χρόνια ζωής – Πώς θα την αλλάξετε

Πώς ο καφές επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

φωτό: iStock

φωτό: iStock

Ως ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά παγκοσμίως, ο καφές καταναλώνεται σε μεγάλο βαθμό για τα διεγερτικά του αποτελέσματα λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Αν και κάποιες μελέτες ανέφεραν τον καφέ ως πιθανή πηγή προβλημάτων υγείας, πρόσφατες μελέτες έχουν βρει ότι ο καφές αποφέρει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την ανθρώπινη υγεία, ιδιαίτερα για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ποια είναι η χημική σύσταση που έχει ο καφές

Όταν παρασκευάζεται ως ρόφημα, ο καφές αποτελείται από πτητικές και μη πτητικές ενώσεις, όπως υδατάνθρακες, αζωτούχες ενώσεις, λιπίδια, βιταμίνες, μέταλλα, φαινολικές ενώσεις και αλκαλοειδή. Συγκεκριμένα, η συγκέντρωση ορισμένων ενώσεων στον καφέ εξαρτάται από την ποσότητα αλεσμένου καφέ που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του ροφήματος, τις μεθόδους καβουρδίσματος και παρασκευής, την ποιότητα του νερού που χρησιμοποιείται και την ενσωμάτωση άλλων συστατικών στο τελικό προϊόν.

Καφεΐνη

Μία από τις πιο αξιοσημείωτες χημικές ουσίες στον καφέ είναι η καφεΐνη, η οποία είναι χημικά γνωστή ως 1,3,7-τριμεθυλξανθίνη. Αυτό το αλκαλοειδές, που βρίσκεται φυσικά στους κόκκους του καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και έχει επίσης αποδειχθεί ότι προκαλεί θετικά αποτελέσματα στην μακροπρόθεσμη μνήμη.

Μέσα σε ένα μόνο φλιτζάνι καφέ, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη μπορεί να κυμαίνεται από 30 χιλιοστόγραμμα (mg) έως και 350 mg. Όπως κάθε άλλο συστατικό του καφέ, η συγκέντρωση καφεΐνης σε ένα μόνο φλιτζάνι καφέ εξαρτάται από τον τύπο των κόκκων καφέ που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή του ροφήματος, καθώς και από τις μεθόδους παρασκευής και καβουρδίσματος.

Εκτός από την ικανότητά της να βελτιώνει την εστίαση, την μνήμη και τη διαύγεια κατά την κατανάλωση, η καφεΐνη στον καφέ συνδέεται επίσης με αρκετές ευεργετικές επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Για παράδειγμα, πειράματα σε ποντίκια έχουν δείξει ότι η καφεΐνη μειώνει τα επίπεδα διαφόρων φλεγμονωδών κυτοκινών, συμπεριλαμβανομένης της ιντερλευκίνης 6 (IL-6), της IL-3, της IL-13 και των αντιδραστικών ειδών οξυγόνου (ROS). Παρόμοια αποτελέσματα έχουν παρατηρηθεί σε παχύσαρκους αρουραίους που κατανάλωναν καφεΐνη, η οποία βρέθηκε ότι καταστέλλει την απελευθέρωση του παράγοντα νέκρωσης όγκου α (TNFα), της IL-6 και της χημειοελκυστικής πρωτεΐνης 1 των μονοκυττάρων (MCP-1).

Χλωρογενικό οξύ

Ο μαύρος καφές και, σε μεγαλύτερο βαθμό, ο πράσινος καφές είναι πλούσιοι σε χλωρογενικό οξύ (CGA), μια πολυφαινόλη που παίζει πρωταρχικό ρόλο στην αντιοξειδωτική δράση του καφέ. Πιο συγκεκριμένα, το CGA και τα ισομερή του δεσμεύουν ανιόντα υπεροξειδίου των ριζών υδροξυλίου, μειώνοντας έτσι την έκταση και τις επακόλουθες επιπτώσεις των καταστροφικών οξειδωτικών διεργασιών. Αποτρέποντας την οξείδωση και υποστηρίζοντας τυχόν ανεπάρκειες αντιοξειδωτικών εντός του σώματος, το CGA υποστηρίζει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα ενάντια στην επικίνδυνη αποτελεσματικότητα των ROS και άλλων αντιδραστικών χημικών ουσιών.

Μέσα σε ένα μόνο φλιτζάνι καφέ, η συγκέντρωση του CGA μπορεί να κυμαίνεται από 70 έως 350 mg. Η συγκέντρωση του CGA σε ένα φλιτζάνι καφέ εξαρτάται επίσης κυρίως από τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για το καβούρδισμα των κόκκων καφέ, καθώς και από την ποσότητα του καφέ που καταναλώνεται.

Προβιοτικά

Εξ ορισμού, τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που προσφέρουν οφέλη για την υγεία όταν καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Μερικά από τα κύρια οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με την κατανάλωση προβιοτικών ειδών περιλαμβάνουν ενισχυμένες λειτουργίες του ανοσοποιητικού και του εντέρου.

Μία από τις πιο κοινές διατροφικές πηγές προβιοτικών είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ωστόσο, έχουν γίνει πολλές προσπάθειες για την ανάπτυξη μη γαλακτοκομικών πηγών προβιοτικών τροφίμων. Πρόσφατα, οι ερευνητές εξέτασαν τις παρασκευές καφέ ως πηγή παροχής προβιοτικών.

Συγκεκριμένα, οι μη ζυμωμένες συνθέσεις προβιοτικού καφέ έχουν επιμεληθεί με επιτυχία, διατηρώντας παράλληλα τη βιωσιμότητα των προβιοτικών έναντι των υψηλών θερμοκρασιών που συνήθως συναντώνται κατά τη διαδικασία παρασκευής καφέ.

Συγκριτικά, οι ζυμωμένοι προβιοτικοί καφέδες προσφέρουν πολύ πιο σημαντικό όφελος για την υγεία από τα μη ζυμωμένα προϊόντα. Μάλιστα, οι ερευνητές υπέθεσαν ότι ένας επιτυχώς ζυμωμένος προβιοτικός καφές θα μπορούσε να αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα διαφόρων ενδογενών συστατικών του καφέ, συμπεριλαμβανομένων των μελανοειδινών και των φαινολικών ενώσεων.

Καφές: Προστασία από αυτοάνοσα νοσήματα

Εκτός από την καφεΐνη και το CGA, μερικά από τα άλλα αξιοσημείωτα συστατικά του καφέ που προκαλούν διάφορα οφέλη για το ανοσοποιητικό σύστημα περιλαμβάνουν την καβεόλη, την καφεστόλη και τις αραβινογαλακτάνες.

Εντός του έμφυτου ανοσοποιητικού συστήματος, αυτές οι ενώσεις επιτρέπουν στον καφέ να συμβάλλει στην κυτταροτοξικότητα των φυσικών φονικών κυττάρων μέσω της δράσης τους σε C-αντιδρώσες πρωτεΐνες. Ενισχύοντας τη δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων, ο καφές μπορεί επίσης να αποτρέψει τον εκφυλισμό τους, προστατεύοντας έτσι όσους πίνουν τακτικά καφέ από διάφορες αυτοάνοσες ασθένειες.

Συγκριτικά, στο επίκτητο ανοσοποιητικό σύστημα, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ δυνητικά καταστέλλει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων Th1 και Th2. Ως αποτέλεσμα, ο καφές μπορεί να μειώσει τη ζημιά που προκαλείται από την απελευθέρωση κυτοκινών λόγω των υπερδραστικών Τ- και Β-κυττάρων.

Η συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και της πρόληψης των αυτοάνοσων νοσημάτων έχει διερευνηθεί σε διάφορους τύπους μελετών.

Για τον σκοπό αυτό, αυτές οι μελέτες έχουν βρει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για:

  • ρευματοειδή αρθρίτιδα
  • αυτοάνοση νόσο του θυρεοειδούς
  • διαβήτη
  • πολλαπλή σκλήρυνση
  • ψωρίαση
  • αυτοάνοση ηπατική νόσο
  • φλεγμονώδη νόσο του εντέρου και
  • συστηματικό ερυθηματώδη λύκο

Συμπερασματικά

Τα τελευταία χρόνια, διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ έχει θετικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, η ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης πρέπει να μην υπερβαίνει τα 400 mg/ημέρα στους ενήλικες και τα 200 mg/ημέρα σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

 (Πηγή: iatropedia.gr με πληροφορίες από news-medical.net)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Πώς ο καφές επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Τι θα γίνει εάν η θερμοκρασία στον πλανήτη αυξηθεί πέραν του 1,5 ° Κελσίου

Φωτο αρχείου

Φωτο αρχείου

Εάν η θερμοκρασία στον πλανήτη αυξηθεί πέραν του 1,5 ° Κελσίου, με άλλα λόγια εάν δεν τηρηθεί ο πιο φιλόδοξος στόχος της συμφωνίας του Παρισιού για το κλίμα, ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές που θα είναι «χωρίς επιστροφή» και θα πυροδοτήσουν καταστροφικές αλυσιδωτές αντιδράσεις, προειδοποιεί μελέτη που δημοσιεύθηκε χθες Πέμπτη στην επιστημονική επιθεώρηση Science.

Οι τρέχουσες θερμοκρασίες, ήδη σε άνοδο, απειλούν να πυροδοτήσουν πέντε τέτοιες αλλαγές, ιδίως στους παγετώνες της Ανταρκτικής και της Γροιλανδίας, προειδοποιούν οι συντάκτες της μελέτης, που κρίνουν πάντως ότι δεν είναι ήδη πολύ αργά για να αναληφθεί δράση.

«Για εμένα, αυτό θα άλλαζε το πρόσωπο του κόσμου – κυριολεκτικά, αν τον κοιτάς από το διάστημα», με την άνοδο του επιπέδου των ωκεανών και με την καταστροφή δασών, εξήγησε στο Γαλλικό Πρακτορείο ο Τιμ Λέντον, εκ των βασικών συγγραφέων της μελέτης.

Είχε υπογράψει την πρώτη μείζονα δημοσίευση για το ζήτημα το 2008.

Το «σημείο καμπής για το κλίμα» είναι «το κρίσιμο όριο πέρα από το οποίο ένα (κλιματικό) σύστημα αναδιοργανώνεται, συχνά βίαια και με αμετάκλητο τρόπο», βάσει του ορισμού της Διακυβερνητικής Επιτροπής για την Κλιματική Αλλαγή του ΟΗΕ. Πρόκειται για φαινόμενα που πυροδοτούν, με ανεξάρτητο κι αναπόδραστο τρόπο, αλυσιδωτές αντιδράσεις.

Αν και οι αρχικές αναλύσεις εκτιμούσαν πως το όριο για αυτά τα φαινόμενα κυμαινόταν στο φάσμα μεταξύ των 3 και των 5 ° Κελσίου, η πρόοδος στις παρατηρήσεις, στα κλιματολογικά μοντέλα, καθώς και στην ανασύσταση των παλαιοκλιματικών συνθηκών, μείωσαν δραστικά τον υπολογισμό.

Η μελέτη που δημοσιεύεται στο Science αποτελεί σύνθεση 200 και πλέον επιστημονικών δημοσιεύσεων. Διεξήχθη για να προβλεφθούν με περισσότερη ακρίβεια τα όρια αυτών των «σημείων καμπής».

Οι συγγραφείς αναφέρονται σε εννιά μείζονα «σημεία καμπής» σε πλανητικό επίπεδο και επτά σε περιφερειακό επίπεδο, συνολικά 16.

Ανάμεσά τους, πέντε μπορεί να πυροδοτηθούν ακόμη και με τις σημερινές θερμοκρασίες, που έχουν αυξηθεί κατά 1,2 ° Κελσίου σε σύγκριση με την προβιομηχανική εποχή: το λιώσιμο της κάλυψης πάγου στην Ανταρκτική και στη Γροιλανδία, η απότομη τήξη του περμαφρόστ, η διακοπή του φαινομένου της μεταφοράς θερμότητας στη θάλασσα του Λαμπραντόρ και η εξάλειψη των κοραλλιογενών φραγμάτων.

Αν η αύξηση της θερμοκρασίας φθάσει τον 1,5 ° Κελσίου άλλα τέσσερα σημεία θα περάσουν από την κατηγορία «ενδεχόμενα» σε αυτή των «πιθανών» και άλλα πέντε θα γίνουν επίσης «πιθανά», σύμφωνα με τη μελέτη.

«Σημείο κοινωνιολογικής καμπής»

Για τα στρώματα πάγου στη δυτική Ανταρκτική και στη Γροιλανδία, το ξεπέρασμα του σημείου καμπής, εκτιμούν οι επιστήμονες, θα προκαλέσει αύξηση του επιπέδου της θάλασσας κατά 10 μέτρα, αν και μπορεί να χρειαστούν εκατοντάδες χρόνια γι’ αυτό, σύμφωνα με τον Τιμ Λέντον του βρετανικού πανεπιστημίου του Έξετερ.

Αν και η καταστροφή των κοραλλιογενών φραγμάτων έχει ήδη αρχίσει, η άνοδος της θερμοκρασίας μπορεί να την κάνει οριστική, πλήττοντας 500 εκατ. ανθρώπους που εξαρτώνται από αυτά.

Στη θάλασσα του Λαμπραντόρ, το φαινόμενο της μεταφοράς θερμότητας, που οδηγεί θερμό αέρα στην Ευρώπη, μπορεί να ανατραπεί, κάτι που θα σημάνει πολύ πιο βαρείς χειμώνες στη Γηραιά Ήπειρο, όπως κατά τη λεγόμενη μικρή εποχή των παγετώνων (αρχές 14ου-μέσα 19ου αιώνα).

Αν επιταχυνθεί η τήξη του περμαφρόστ, θα εκλυθούν τεράστιες ποσότητες αερίων που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου και θα αλλάξουν δραματικά τα τοπία στη Ρωσία, στον Καναδά, στη Σκανδιναβία.

Με την αύξηση της παγκόσμιας θερμοκρασίας κατά 1,5 ° Κελσίου, ένα από τα σημαντικότερα θαλάσσια ρεύματα του Ατλαντικού (το Atlantic Meridional Overturning Circulation, ή AMOC ) θα διαταραχθεί και αν η θερμοκρασία αυξηθεί κατά 2 ° Κελσίου, το ίδιο θα συμβεί με τους μουσώνες στη δυτική Αφρική, στο Σαχέλ και στο δάσος του Αμαζονίου, που μπορεί κατά συνέπεια να μεταμορφωθεί σε σαβάνα.

Αυτές οι καταστροφικές συνέπειες εξαρτώνται από τη διάρκεια που θα έχει η αύξηση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με άλλον έναν από τους συγγραφείς της μελέτης, τον Ντέιβιντ Άρμστρονγκ Μακέι: αν η αύξησή της 1,5 ° Κελσίου διαρκέσει 50 ή 60 χρόνια, ο πλανήτης θα ζήσει τα χειρότερα.

Όμως αυτά τα «σημεία καμπής» δεν επηρεάζουν αφ’ εαυτών την αύξηση της θερμοκρασίας, πρόσθεσε, εκτιμώντας πως η ανθρωπότητα μπορεί ακόμη να περιορίσει τις ζημιές. Ωστόσο παραμένει απαραίτητο «να μειώσουμε τις εκπομπές» των αερίων που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου «το συντομότερο δυνατό», επέμεινε ο επιστήμονας.

Ο κ. Λέντον, από τους γνωστότερους ειδικούς για την κλιματική αλλαγή διεθνώς, θέλει να πιστεύει ότι η ιδέα του «σημείου καμπής» μπορεί να μεταφραστεί επίσης, θετικά σε αυτή την περίπτωση, και στον αγώνα εναντίον της κλιματικής κρίσης: μιλά για «σημείο κοινωνιολογικής καμπής», που θα ενθαρρύνει το πέρασμα στη δράση.

«Αυτό μου επιτρέπει να σηκώνομαι από το κρεβάτι το πρωί (…). Μπορούμε να αλλάξουμε, μπορούμε να μεταμορφώσουμε τον τρόπο ζωής μας; Βλέποντάς το συστημικά, αυτή η ιδέα, του σημείου καμπής, μάς προσφέρει μια αχτίδα ελπίδας».

(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Τι θα γίνει εάν η θερμοκρασία στον πλανήτη αυξηθεί πέραν του 1,5 ° Κελσίου

Η εξημέρωση των γαϊδάρων συνέβη στην Αφρική πριν περίπου 7.000 χρόνια

REUTERS/AMIT DAVE

REUTERS/AMIT DAVE

Περίπου το 5.000 π.Χ., δηλαδή πριν 7.000 χρόνια, έλαβε χώρα στην Ανατολική Αφρική η πρώτη εξημέρωση του γαϊδάρου, αυτού του αδικημένου, συμπαθέστατου και πολύ χρήσιμου για τον άνθρωπο ζώου. Αυτό αποκαλύπτει η ολοκληρωμένη ανάλυση 238 γονιδιωμάτων σύγχρονων και αρχαίων γαϊδάρων από ερευνητές διαφόρων χωρών, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση «Science».

Οι γάιδαροι μπορεί να μην έχουν τη δημοφιλία ή το πρεστίζ των αλόγων, αλλά στην πραγματικότητα έχουν παίξει καθοριστικό -και παραγνωρισμένο- ρόλο στην ανθρώπινη ιστορία. Ο οικιακός γάιδαρος (Equus asinus) έχει υπάρξει πολύ σημαντικός για τους ανθρώπους εδώ και χιλιάδες χρόνια, παρέχοντας σε πολλούς πολιτισμούς ακάματα τις υπηρεσίες του για κουβάλημα, μετακινήσεις σε μεγάλες αποστάσεις και άλλες εργασίες.

Παρά τη σημασία του σε όλο τον κόσμο, έως τώρα λίγα πράγματα ήταν γνωστά για την καταγωγή του, την εξημέρωσή του και την μακρά συνύπαρξή του με τους ανθρώπους. Μέχρι σήμερα οι γάιδαροι, παρόλο που συνεχίζουν να παρέχουν πολύτιμη χείρα βοηθείας στις κοινωνίες χαμηλού και μέσου εισοδήματος, ιδίως σε ημιάνυδρες και ημιορεινές περιοχές, παραμένουν ανεπαρκώς μελετημένοι από την επιστημονική κοινότητα (ίσως επειδή οι άνθρωποι στις σύγχρονες μεταβιομηχανικές κοινωνίες αλληλοβρίζονται ως…γάιδαροι).

Η νέα μελέτη, με επικεφαλής τους εξελικτικούς βιολόγους Λουντοβίκ Ορλάντο και Εβελίν Τοντ του γαλλικού Πανεπιστημίου Πολ Σαμπατιέ, εκτιμά ότι η αρχική εξημέρωση του ζώου έγινε μία φορά -και όχι πολλές φορές ταυτόχρονα- κάπου στην ανατολική Αφρική (πιθανώς στην Κένυα). Στη συνέχεια οι εξημερωμένοι γάιδαροι επεκτάθηκαν αρχικά στην Αίγυπτο και στο Σουδάν, σταδιακά σε όλη τη «μαύρη» ήπειρο και από εκεί στην Ευρασία, όπου διάφοροι επιμέρους πληθυσμοί του ζώου απομονώθηκαν και διαφοροποιήθηκαν (γι’ αυτό σήμερα πια δεν μοιάζουν όλοι οι γάιδαροι μεταξύ τους).

Η μελέτη εντόπισε, μεταξύ άλλων, τις γενετικές ενδείξεις μιας σημαντικής γενεαλογικής γραμμής γαϊδάρων από την περιοχή του Λεβάντε (Μέση Ανατολή) που υπήρχε πριν 2.200 χρόνια και είχε μεγάλη γονιδιακή συμβολή στους γάιδαρους της Ασίας. Γενικότερα, οι επιστήμονες βρήκαν βάσιμες ενδείξεις για συχνές και σημαντικές διασταυρώσεις και επιμιξίες μεταξύ των πληθυσμών των αρχαίων γαϊδάρων.

Μεταξύ άλλων οι ερευνητές ανέλυσαν εννέα γονιδιώματα παλαιών γαϊδάρων από μια αρχαιολογική τοποθεσία μιας ρωμαϊκής βίλας στη βορειοανατολική Γαλλία το 200-500 μ.Χ., όπου φαίνεται ότι υπήρξε κέντρο εκτροφής των εν λόγω ζώων. Τα γενετικά δεδομένα δείχνουν ότι οι Ρωμαίοι διασταύρωναν αφρικανικούς και ευρωπαϊκούς γάϊδαρους για να δημιουργήσουν γιγάντιους γάϊδαρους με ύψος 1,55 μέτρα, περίπου 25 εκατοστά ψηλότερους από έναν τυπικό γάιδαρο.

(Πηγή: naftemporiki.gr με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Η εξημέρωση των γαϊδάρων συνέβη στην Αφρική πριν περίπου 7.000 χρόνια

Ο ήλιος όπως δεν τον έχουμε ξαναδεί ποτέ

Συντάκτης: Νίκη Μπάκουλη

Το πιο μεγάλο και πιο ισχυρό ηλιακό τηλεσκόπιο απαθανάτισε το μεσαίο στρώμα της ατμόσφαιρας του Ήλιου και προσφέροντας εικόνες που δεν έχει ξαναδεί ποτέ η ανθρωπότητα.

Το πιο ισχυρό ηλιακό τηλεσκόπιο είναι το μεγαλύτερο άλμα της ανθρωπότητας, ως προς τη μελέτη του Ήλιου, μετά τον Γαλιλαίο.  - NSO

Το πιο ισχυρό ηλιακό τηλεσκόπιο είναι το μεγαλύτερο άλμα της ανθρωπότητας, ως προς τη μελέτη του Ήλιου, μετά τον Γαλιλαίο. – NSO

Το Εθνικό Ίδρυμα Επιστημών των ΗΠΑ (National Science Foundation –NSF) κυκλοφόρησε νέες εικόνες του ήλιου, που παρουσιάζουν τη χρωμόσφαιρα. Είναι το μεσαίο στρώμα της ατμόσφαιρας του Ήλιου, όπου η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους 7204 βαθμούς Κελσίου.

Οι λήψεις έγιναν από το ηλιακό τηλεσκόπιο Daniel K. Inouye (DKIST) που συμπληρώνει φέτος ένα χρόνο λειτουργίας. Είναι το μεγαλύτερο που υπάρχει στον κόσμο, το πιο ισχυρό του είδους και το προϊόν προσεχτικής 25ετους δουλειάς. Βρίσκεται στην κορυφή του ηφαιστείου Haleakalā στο Μάουι της Χαβάης.

ο ηλιακό τηλεσκόπιο Daniel K. Inouye  - NSO

ο ηλιακό τηλεσκόπιο Daniel K. Inouye – NSO

Πέρυσι, όταν το σχεδόν τελειωμένο τηλεσκόπιο κυκλοφόρησε τις πρώτες του εικόνες, ο ηλιακός φυσικός Jeff Kunh το χαρακτήρισε ως “το μεγαλύτερο άλμα στη δυνατότητα της ανθρωπότητας να μελετήσει τον Ήλιο, από την εποχή του Γαλιλαίου”.

Η δουλειά που γίνεται εκεί είναι επικεντρωμένη στην κατανόηση της εκρηκτικής συμπεριφοράς του Ήλιου και την παρατήρηση των μαγνητικών του πεδίων -ώστε να μπορέσει κάποτε η ανθρωπότητα να προβλέπει τις ηλιακές καταιγίδες και να προφυλάσσει την ύπαρξη της.

Η χρωμόσφαιρα του Ήλιου σε σύγκριση με τη Γη  - NSO

Η χρωμόσφαιρα του Ήλιου σε σύγκριση με τη Γη – NSO

‘Τρίχες’ από φλογερό πλάσμα ρέουν στο στέμμα, το πιο εξωτερικό ατμοσφαιρικό επίπεδο του Ήλιου. Η χρωμόσφαιρα βρίσκεται κάτω από το στέμμα -το οποίο είναι συνήθως αόρατο. Ιστορικά έχει παρατηρηθεί μόνο κατά τη διάρκεια μιας ολικής έκλειψης Ηλίου. Κάτι που άλλαξε η νέα τεχνολογία και το τηλεσκόπιο  Daniel K. Inouye.

Οι σταγόνες που δημιουργούν φουσκάλες ονομάζονται κόκκοι και έχουν πλάτος περίπου 1600 χιλιόμετρα. Κάθε ένα από αυτά τα πορτρέτα δείχνει μια περιοχή πλάτους περίπου 82.5 χιλιομέτρων -δηλαδή, μόνο ένα μικρό ποσοστό της συνολικής διαμέτρου του Ήλιου.

Ακολουθεί η επιφάνεια του Ήλιου.

Η επιφάνεια του Ήλιου 'τραβηγμένη' από το Visible Broadband Imager του ηλιακού τηλεσκόπιου Daniel K. Inouye. - NSO

Η επιφάνεια του Ήλιου ‘τραβηγμένη’ από το Visible Broadband Imager του ηλιακού τηλεσκόπιου Daniel K. Inouye. – NSO

Για να βάλουν το τεράστιο πλήθος αυτών των εικόνων σε ένα πλαίσιο, οι αστρονόμοι τοποθέτησαν τη Γη στην κορυφή της κλίμακας.

Οι λήψεις έγιναν στις 3/6, εν τούτοις αυτές δημοσιεύτηκαν αυτήν την εβδομάδα, προς τιμήν της τελετής των εγκαινίων του ηλιακού τηλεσκόπιου Daniel K. Inouye.

(Πηγή: news247.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Ο ήλιος όπως δεν τον έχουμε ξαναδεί ποτέ

Η πρώτη χειρουργική επέμβαση έγινε πριν από 31 χιλιάδες έτη

Στη φωτογραφία εικονίζεται ο σκελετός του ανθρώπου στον οποίο έγινε η επέμβαση στο πόδι πριν από 31 χιλιάδες έτη. - Photo; Tim Maloney

Στη φωτογραφία εικονίζεται ο σκελετός του ανθρώπου στον οποίο έγινε η επέμβαση στο πόδι πριν από 31 χιλιάδες έτη. – Photo; Tim Maloney

Ένας ανθρώπινος σκελετός που βρέθηκε στη νήσο Βόρνεο της Ινδονησίας και χρονολογείται προ τουλάχιστον 31.000 ετών, από την εποχή μιας κοινωνίας κυνηγών-τροφοσυλλεκτών, φέρει στο αριστερό πόδι την αρχαιότερη στον κόσμο ένδειξη χειρουργικού ακρωτηριασμού. Η ανακάλυψη θέτει σε αμφισβήτηση την κυρίαρχη έως τώρα αντίληψη ότι τέτοιες ιατρικές πρακτικές αναδύθηκαν πολύ πιο πρόσφατα, σχεδόν παράλληλα με την εμφάνιση της γεωργίας πριν περίπου 10.000 χρόνια.

Οι ερευνητές από την Αυστραλία, την Ινδονησία και τη Νότια Αφρική, με επικεφαλής τον Τιμ Μαλόνι του αυστραλιανού Πανεπιστημίου Γκρίφιθ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση «Nature», ανέφεραν ότι το κάτω άκρο φαίνεται να έχει ακρωτηριαστεί σκοπίμως και ο ασθενής να έχει αναρρώσει. Αυτό δείχνει ότι εξελιγμένες χειρουργικές διαδικασίες λάμβαναν χώρα στην τροπική Ασία χιλιάδες χρόνια νωρίτερα από ό,τι είχε καταγραφεί μέχρι σήμερα.

Προηγουμένως η αρχαιότερη διεθνώς γνωστή πολύπλοκη χειρουργική επέμβαση που είχε ανακαλυφθεί, αφορούσε έναν νεολιθικό γεωργό στη Γαλλία πριν περίπου 7.000 χρόνια, από τον οποίο είχε ακρωτηριασθεί το αριστερό χέρι. Οι ακρωτηριασμοί απαιτούν μια σφαιρική γνώση της ανθρώπινης ανατομίας και της χειρουργικής υγιεινής, καθώς και σημαντική τεχνική δεξιότητα. Πριν τις σύγχρονες κλινικές προόδους, όπως η αντισηψία, οι περισσότεροι άνθρωποι που ακρωτηριάζονταν, τελικά πέθαιναν από αιμορραγία και σηπτικό σοκ ή μετέπειτα μόλυνση.

Οι ερευνητές ανέφεραν ότι στην περίπτωση του Βόρνεο η χειρουργική αποκοπή του κάτω μέρους του ποδιού πιθανώς έγινε όταν ακόμη το νεαρό άτομο ήταν παιδί. Ο νέος επιβίωσε από την επέμβαση (κάτι που θεωρείται απρόσμενο από τους επιστήμονες για μια τόσο πρώιμη εποχή), εκτιμάται ότι περπατούσε στη συνέχεια με τη βοήθεια κάποιου υποστηρίγματος και έζησε έτσι για άλλα έξι έως εννέα χρόνια, προτού τελικά πεθάνει και ταφεί σε ηλικία περίπου 20 ετών στο ασβεστολιθικό σπήλαιο Λιανγκ Τέμπο στην περιοχή του Ανατολικού Καλιμαντάν.

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι όποιος – ή όποιοι- έκανε τον ακρωτηριασμό, κατείχε λεπτομερή γνώση της δομής του ποδιού, των μυών και των αιμοφόρων αγγείων του, έτσι ώστε μπόρεσε να αποτρέψει τη μοιραία απώλεια αίματος και τη μόλυνση. Θεωρούν απίθανο ότι το κάτω άκρο αποκόπηκε από επίθεση ζώου ή ατύχημα, καθώς αυτά συνήθως προκαλούν συντριπτικά κατάγματα. Επίσης δεν φαίνεται ο ακρωτηριασμός να έγινε ως τιμωρία, καθώς ο νέος έλαβε τη δέουσα φροντίδα μετά την επέμβαση και κατά την κατοπινή ταφή του.

Προκύπτει συνεπώς το συμπέρασμα, σύμφωνα με τον Γκρίφιθ, ότι μερικοί πρόγονοί μας στα τροπικά βροχοδάση της Ασίας είχαν αναπτύξει προχωρημένες ιατρικές γνώσεις και ικανότητες. Η γρήγορη επιδείνωση των μολύνσεων σε ένα τέτοιο ζεστό και υγρό περιβάλλον πιθανώς αποτέλεσε κίνητρο για την απόκτηση χρήσιμων γνώσεων, όπως η αντισηψία με τη βοήθεια της πλούσιας ποικιλίας βοτάνων και άλλων φυτών στο Βόρνεο. Στο ίδιο νησί έχουν βρεθεί και άλλα σημαντικά ευρήματα στο πρόσφατο παρελθόν, όπως απρόσμενα παλαιές βραχογραφίες, χρονολογούμενες πριν περίπου 40.000 χρόνια.

(Πηγή: naftemporiki.gr με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Η πρώτη χειρουργική επέμβαση έγινε πριν από 31 χιλιάδες έτη

Οι λύκοι «επέστρεψαν» στην Ελλάδα: Τι γνωρίζουμε για το εντυπωσιακό σαρκοφάγο ζώο

Με ένα Infographic, το Act for Earth καταγράφει τα πάντα για τον «κακό» των παραμυθιών που διαβάζαμε μικροί και ο οποίος είναι, στην πραγματικότητα, ένα πολύ εντυπωσιακό ζώο, με μοναδικά χαρακτηριστικά.

Με ένα Infographic, το Act for Earth καταγράφει τα πάντα για τον «κακό» των παραμυθιών που διαβάζαμε μικροί και ο οποίος είναι, στην πραγματικότητα, ένα πολύ εντυπωσιακό ζώο, με μοναδικά χαρακτηριστικά.

Τις τελευταίες δεκαετίες μάλιστα, μετά από μία περίοδο που είχαν ελαχιστοποιηθεί, φαίνεται πως οι λύκοι επέστρεψαν στην ελληνική επικράτεια, δημιουργώντας σημαντικές αγέλες, με πληθυσμό που κινείται συνολικά στα 1000 άτομα. Αυτοί οι 1000 λύκοι στην Ελλάδα, εκτιμάται πως κατανέμονται σε 180 αγέλες και συναντώνται από τα βορειοανατολικά σύνορα της χώρας, στον Έβρο μέχρι και την Κορινθία, ενώ στην Πάρνηθα εκτιμάται ότι ζουν σήμερα περίπου 25 λύκοι.

Το φαινόμενο αυτό – της αύξησης του πληθυσμού του λύκου – καταγράφεται, μάλιστα, σε ολόκληρη την Ευρώπη, ενώ στη Γερμανία και στη Γαλλία, όπου μέχρι πρόσφατα δεν ζούσαν λύκοι, πλέον καταγράφονται πληθυσμοί περίπου 500 ατόμων σε κάθε μία.

epistrefoun_lykoi_2Το επιστημονικό όνομα του λύκου είναι Canis lupus, είναι σαρκοφάγο θηλαστικό και αποτελεί τον μεγαλύτερο σε μέγεθος εκπρόσωπο της οικογένειας των κυνοειδών (Canidae). Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι πήρε την τωρινή του μορφή πριν από περίπου ένα εκατομμύριο χρόνια, ενώ σήμερα επιβιώνουν στον κόσμο δύο είδη: Ο γκρίζος (Canis lupus) και ο κόκκινος λύκος (Canis rufus), ενώ συναντάμε και περίπου 30 υποείδη, που ζουν σε συγκεκριμένες περιοχές σε όλο τον πλανήτη.

Χαρακτηριστικό του λύκου είναι ότι ζει σε αγέλες, οι οποίες μάλιστα επικοινωνούν μεταξύ τους. Πρόκειται για μίας μορφής κοινωνική οργάνωση, σε μικρότερες ή μεγαλύτερες ομάδες ατόμων, που διαθέτουν πυρήνα: Το κυρίαρχο αναπαραγωγικό ζεύγος το οποίο μπορεί να παραμείνει μαζί για όλη τη ζωή των μελών του. Οι λύκοι επικοινωνούν μεταξύ τους με ποικιλία ήχων, κυρίως όμως φανερώνουν τις διαθέσεις και τις προθέσεις τους με εκφράσεις του προσώπου και συγκεκριμένες στάσεις του σώματος.

Ο λύκος διαθέτει μεγάλο κεφάλι και δυνατές σιαγόνες (δύο φορές πιο ισχυρό δάγκωμα από αυτό του σκύλου), στενό στέρνο, ψηλά πόδια και ελαφρύ σκελετό (προσαρμογή για τη διάνυση μεγάλων αποστάσεων αντοχής), κινείται, τρέχοντας ή περπατώντας γρήγορα, οκτώ με δέκα ώρες τη μέρα διανύοντας αρκετά χιλιόμετρα.

Επιπλέον, οι λύκοι χρησιμοποιούν όλες τους τις αισθήσεις (ιδίως την ακοή και την όσφρηση) για να εντοπίσουν και να καταδιώξουν τη λεία τους, καθώς μπορούν να εντοπίσουν θηράματα από πολύ μεγάλες αποστάσεις και διαθέτουν ικανοποιητική νυκτερινή όραση.

(Πηγή: cnn.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Οι λύκοι «επέστρεψαν» στην Ελλάδα: Τι γνωρίζουμε για το εντυπωσιακό σαρκοφάγο ζώο

9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας

vimata_anoiaΟι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Πέρα από αυτόν τον αριθμό, τα ακόμη περισσότερα βήματα φαίνεται να έχουν ανύπαρκτο έξτρα όφελος – για την υγεία τουλάχιστον του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Νότιας Δανίας και του Σίδνεϊ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας «JAMA Neurology», μελέτησαν 78.430 άτομα 40 έως 79 ετών που φορούσαν στον καρπό του χεριού ειδική συσκευή καταγραφής των βημάτων τους επί σχεδόν επτά χρόνια. Στη συνέχεια καταγράφηκαν τα περιστατικά άνοιας (συνολικά 866) που διαγνώστηκαν μέσα στην επόμενη επταετία.

Οι επιστήμονες ανέφεραν ότι «τα ευρήματα μας δείχνουν πως περίπου 9.800 βήματα τη μέρα είναι πιθανώς τα ιδανικά για τη μείωση του κινδύνου άνοιας. Υπολογίσαμε όμως ότι και η ελάχιστη “δόση” των 3.800 βημάτων καθημερινά σχετίζεται με μια μείωση κατά 25% της πιθανότητας άνοιας».

Μεγάλη σημασία έχει και αν κάποιος περπατά με δυναμικό και εσκεμμένο τρόπο. Εκτιμάται ότι 6.300 τέτοια βήματα τη μέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας έως κατά 57%. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο άριστος ρυθμός βηματισμού είναι 112 γρήγορα βήματα το λεπτό επί 30 λεπτά (όχι κατ’ ανάγκη συνεχόμενα), κάτι που σχετίζεται με μείωση του κινδύνου άνοιας έως κατά 62%.

Υπολογίζεται ότι ο μέσος άνθρωπος κάνει 3.000 έως 4.000 βήματα τη μέρα. Υπάρχουν ειδικές εφαρμογές στο κινητό τηλέφωνο που δείχνουν πόσα βήματα κάνει κάποιος, οπότε μπορεί βαθμιαία να αυξήσει τον αριθμό τους, έως ότου πιάσει είτε τον στόχο των σχεδόν 10.000 βημάτων ημερησίως (προσθέτοντας περίπου 1.000 βήματα κάθε δύο εβδομάδες) είτε των 112 βημάτων το λεπτό.

(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on 9.800 βήματα τη μέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας

«Ηλεκτρονική» θρόμβωση: Η θανατηφόρος απειλή της παρατεταμένης χρήσης υπολογιστών

Συντάκτης: Νίκος Παρασκευάς

hlektroniki_thromvosiΤο φαινόμενο της «e-θρόμβωσης» δηλαδή της θρομβοεμβολής που σχετίζεται με καθιστή ακινησία και χρήση υπολογιστή εξηγεί στο ygeiamou ο κύριος Νίκος Παρασκευάς, Αγγειοχειρουργός, Διευθυντής στη Β’ Αγγειοχειρουργική Κλινική του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ και Υπεύθυνος Ιατρείου Αγγειακών Δυσπλασιών στο Νοσοκομείο ΜΗΤΕΡΑ

Η εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση είναι μία συχνή και δυνητικά επικίνδυνη αγγειακή πάθηση γιατί μπορεί να προκαλέσει πνευμονική εμβολή. Η θρομβοεμβολική νόσος εμφανίζεται κλασικά όταν πληρούται η τριάδα του Virchow: υπερπηκτικότητα, αλλαγή στη ροή του αίματος (π.χ. στάση) και ενδοθηλιακή δυσλειτουργία.

Η φλεβική στάση λόγω ακινησίας είναι γνωστή και παρατηρείται συχνότερα σε κλινήρεις ασθενείς καθώς και σε ταξιδιώτες αεροπορικών πτήσεων μεγάλων αποστάσεων. Επιπλέον, τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι οι παρατεταμένες περίοδοι εργασίας ή αναψυχής που σχετίζονται με τη χρήση υπολογιστών, αποτελούν έναν ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου της θρομβοεμβολικής νόσου.

Η πολύωρη ακινησία σε καθιστή θέση ως σημαντικός παράγοντας κινδύνου για φλεβική θρομβοεμβολή (ΦΘΕ) περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Simpson το 1941: παρατηρήθηκε αυξημένος αριθμός θανατηφόρων πνευμονικών εμβολών σε άτομα που κάθονταν για μεγάλο χρονικό διάστημα σε καταφύγια κατά τη διάρκεια αεροπορικών επιδρομών στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Έκτοτε έχουν γίνει πολλές ακόμη μελέτες που αποδεικνύουν τη συσχέτιση καθιστής “ακινησίας” και ΦΘΕ, καθώς και μελέτες για τα μέτρα πρόληψης. Το 2007 οι Hitos et al. απέδειξαν ότι συγκεκριμένες ασκήσεις των κάτω άκρων βοηθούν σημαντικά τη φλεβική ροή κατά τη διάρκεια ακινησίας σε καθιστική θέση, ενισχύοντας τη σημασία της τακτικής κίνησης των ποδιών για την πρόληψη της φλεβικής στάσης.

Το φαινόμενο της «e-θρόμβωσης» δηλαδή η θρομβοεμβολή που σχετίζεται με καθιστή ακινησία και χρήση υπολογιστή περιγράφτηκε για πρώτη φορά από τους Beasley et al. το 2003.

Η σοβαρότητα της «e-θρόμβωσης» επιβεβαιώθηκε από μια άλλη μελέτη των Healy et al. το 2010 που δείχνει ότι όταν κάποιος κάθεται στον υπολογιστή (στο σπίτι ή την εργασία) για τουλάχιστον 10 ώρες σε ένα 24ωρο και για τουλάχιστον δύο συνεχόμενες ώρες χωρίς να σηκωθεί, αυξάνει κατά 2,8 φορές τον κίνδυνο ΦΘΕ.

Μια παραλλαγή της «ηλεκτρονικής θρόμβωσης» που ονομάζεται «θρόμβωση του παίκτη» έχει επίσης εμφανιστεί και κρούει τον κώδωνα του κινδύνου μετά από μια περίπτωση το 2004 όπου ένας νεαρός που έπαιζε βιντεοπαιχνίδια για πολλές συνεχόμενες ώρες τελικά πέθανε από πνευμονική εμβολή.

Με την γιγαντιαία εξάπλωση του διαδικτύου και την αυξανόμενη χρήση των υπολογιστών στην κοινωνία μας για εργασία και αναψυχή, η «ηλεκτρονική θρόμβωση» αποτελεί όλο και μεγαλύτερο πρόβλημα στο σύστημα υγείας.

Σίγουρα στο μέλλον θα αναπτυχθούν εφαρμογές που θα ενθαρρύνουν τους χρήστες υπολογιστών να σηκωθούν και να κινητοποιηθούν ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Μέχρι τότε όμως, είναι σημαντική η πληροφόρηση και η ενημέρωση ώστε με απλά μέτρα πρόληψης να αποφύγουμε μια e-πικίνδυνη νόσο.

(Πηγή: ygeiamou.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on «Ηλεκτρονική» θρόμβωση: Η θανατηφόρος απειλή της παρατεταμένης χρήσης υπολογιστών

Εκπαιδευτικοί και μαθητές, τι φταίει ο Σεπτέμβρης;

Συντάκτης: Χρήστος Κάτσικας

Πόση ντροπή να φορτωθεί ο Σεπτέμβρης

mathites_septemvrisΤΙ ΦΤΑΙΕΙ Ο ΣΕΠΤΕΜΒΡΗΣ, ο «άγιος» μήνας των σχολείων, να φορτώνεται τη “βροχή από πέτρες” που δέχονται οι δάσκαλοι των παιδιών από ένα υπουργείο Παιδείας που φέρεται σαν επιχειρηματίας που θέλει το σχολείο ένα εμπορικό μαγαζί και τον εκπαιδευτικό έναν κακοπληρωμένο και υπάκουο υπάλληλό του;

Τι φταίει ο Σεπτέμβρης, που οι δάσκαλοι εξαναγκάζονται να εξαντλούν την ενέργειά τους στο ρόλο του εξεταστή, του επιτηρητή, του συμβολαιογράφου επιδόσεων και να εξουθενώνουν τα διδακτικά τους καθήκοντά  όλο και περισσότερο  στις γραφειοκρατικές – διοικητικές υποχρεώσεις που τους αναθέτουν…

Τι φταίει ο Σεπτέμβρης, που ένας χώρος γνώσης, διεκδίκησης, ζωής, τείνει να μετατραπεί σε χώρο «εξεταστικής θυσίας», σε μια άχαρη και ψυχρή «αίθουσα αναμονής» στην οποία αναγκαστικά περιμένει ο μαθητής μέχρι να έρθει η ώρα του μοιράσματος των τίτλων;

Τι φταίει ο Σεπτέμβρης για τους λογιστικούς υπολογισμούς μιας πολιτικής που με το απατηλό σύνθημα «πρώτα ο μαθητής» δεν διστάζει, στη λογική του «της λιτότητας και των περικοπών», να συγχωνεύει τμήματα και σχολεία, αδιαφορώντας για την υποβάθμιση των όρων μάθησης και διδασκαλίας και για τις πολύπλευρες ψυχοπαιδαγωγικές και κοινωνικές συνέπειες;

Πώς να αποτρέψει ο Σεπτέμβρης την απόγνωση των χιλιάδων εκπαιδευτικών, αναπληρωτών και νεοδιόριστων που καλούνται μέσα σε λίγα 24ωρα να βρούνε σπίτι και ζωή που να “χωράει” στον τσακισμένο μισθό τους;

Τι φταίει ο Σεπτέμβρης για το νέο επιθεωρητισμό με τον οποίο οι επιτελείς του υπουργείου θέλουν να νομιμοποιήσουν το διχασμό, τη χειραγώγηση και την απόλυση;

Πόση ντροπή να φορτωθεί ο Σεπτέμβρης για τις δηλώσεις των επιτελών του Υπουργείου της Παιδείας που το μάτι τους κόρωσε από τη στάχτη της γερασμένης εξουσίας και της δημόσιας αμαρτίας και πώς να μπορέσει να σπάσει την ομερτά των μπουκωμένων ΜΜΕ, που ούτε είδαν, ούτε ξέρουν, ούτε άκουσαν για τα παιδιά στη Γαύδο που δεν έχουν σχολείο;

Τι φταίει ο Σεπτέμβρης να φορτώνεται τη μελαγχολία της μέρας που μικραίνει, το λίγο ή καθόλου της ανάπαυλας απ’ τη ζωή των τρελαμένων πόλεων, τη θλίψη των εφήμερων ερώτων του καλοκαιριού, το κλάμα των μικρών παιδιών που δεν τους έφτασε ο Ιούλιος κι ήθελαν ακόμη λίγο Αύγουστο πριν φορτώσουν τον ύπνο που δεν χόρτασαν στην ασήκωτη τσάντα τους;

Αλλού είναι οι ένοχοι.

Ο Σεπτέμβρης είναι ο γλυκός μήνας της καρδιάς μας.

Η άπνοια των σπασμένων μελτεμιών, η λαδιά των ακύμαντων νερών, ο αψύς μούστος που βράζει στα βαρέλια, το σταφύλι γλυκό του κουταλιού στα βάζα, τα σύκα που λιάζονται και παστελώνουν, τα ρόδια που κοκκινίζουν και φουσκώνουν, τα κίτρινα φύλλα της λεύκας, το βαθύ πορτοκαλί του σούρουπου, οι ελιές που πήραν να λαδώνουν, το πρωτοβρόχι που καταπίνει η ξεραμένη γη με χίλια στόματα, το άρωμα χαρτοπολτού στα άγραφα τετράδια, ο χορός των καινούργιων μολυβιών, η πρώτη ψύχρα που λαχτάρησαν τα ξαναμμένα σώματα, οι φωτιές στην καρδιά και το μυαλό όσων αναπνέουν την κιμωλία στην τάξη και η επαναφορά στο προσκήνιο της ζωντανής πολιτικής και της αποτελεσματικότητάς της, και μαζί του κόσμου των δραστήριων – δυσαρεστημένων ! 

Μόνο αυτός ο Σεπτέμβρης, της ομορφιάς και της δράσης, μπορεί να αντικαταστήσει όλα τα δάκρυα που δεν ξεπλένουν ενοχές, δε μαλακώνουν τις ντροπές και μήτε η ξεραμένη γη δε θέλει να τα πίνει.

ΚΑΛΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ

(Πηγή: alfavita.gr)

Share
Posted in ΕΙΔΗΣΟΥΛΕΣ | Comments Off on Εκπαιδευτικοί και μαθητές, τι φταίει ο Σεπτέμβρης;